Как распознать депрессию и вовремя обратиться за помощью?

Знаете, тут созрела поделиться опытом.
Ну, а вдруг, пригодится и поможет кому-то

Ровно год назад, села рядом с мужем, и говорю ему «мне кажется у меня что-то не так с головой, и я схожу с ума»..
В ответ мне сказали, что у всех есть беды с головой, и я просто устала. Надо отдохнуть и все будет чики-пуки.
Забегая вперед, чики-пуки не случилось.😂
Я вроде отдохнула, как думалось мне тогда.

И тут, наступает кромешный жоп, дети заболевают ветрянкой, и не пачкой, а по очереди.
После этого здоровье, которое терпело удары судьбы🤣 мы получили всей семьей ротавирусную, жуткую инфекцию.
Все это время моя кукушка отважно все вывозила.
С ветрянкой и всей темой мы просидели дома 2 месяца.
Свежим глотком было поехать на юбилей моей мачехи.
Мы приезжаем, и уже сижу я рядом с ней и говорю «Марина мне кажется у меня депрессия, и что то не так»
Это был первый мудрый ответ за эти месяцы, который я услышала, она говорит «да, с таким стрессом и не мудрено»
Между этими диалогами, я еще делилась с разными людьми своими «опасениями» и все в один голос говорили «да ну, ты просто УСТАЛА, у тебя же трое детей»
Или «ты гонишь, всё ок, ты просто» ну вы поняли, да? Просто устала.

Так вот. В концу марта месяца я ночью выхожу в жуткий дебют, с плачем и просьбой просто прибить меня, и рыдаю в жутких сожалениях, в тот момент все казалось правдой, что я зря вышла замуж, зря родила детей, что моя жизнь не моя, и все вообще плохо так, что спасти никак, только на том свете мне станет легче. Я рыдала просто без остановки до самого утра. Все спали, а меня метало внутри так, что я уже в паре скажем не шагов, а сантиметров от прыжка в якобы облегчение

На следующее утро я набираю другу супруга, вещаю ему эту «чудную» ситуацию. И мне находят психиатра. «Поймали» меня очень вовремя, пока не случилось прям большой беды.

Я пропила курсом таблетки. И знаете что, пришла у норму.

До этого я уже готовилась так серьезно уйти в ортодоксальную религию. И как оказалось, это было тоже признаком депрессии.
Основную массу времени я улыбалась, жила жизнь, занималась детьми, готовила, мылась.
Я не лежала на диване, не спала сутками.

К чему я, депрессия, и различные расстройства в жизни выглядят не как в кино.

Если вы вдруг видите, что вам плохо, прям приходят такие мысли, все чаще и чаще, я умоляю вас, обратитесь за помощью.
Даже если вам говорят, что вы гоните, и вам надо просто в отпуск. Отпуск не решает таких проблем… он лишь оттянет дебют…
Если вы видите, как ваша подруга или друг, не важно кто, в таком состоянии, протяните руку помощи, чтобы вам не вешал там человек. Помните важную вещь, реальность дико искажается
Буквально перед Новым годом я так вытащила самую близкую подругу.

Лучше, как говорится, перебздеть, чем недобздеть.
Всем взаимопонимания и любви. Пусть этот год, у всех будет годом больших крутых, приятных перемен. И у всех исполнится их сокровенная мечта