Как считать калории булочки из пекарни и других продуктов? Подробное руководство для девочек

найти похожее в программе , плюс вес надо знать

Запросить у них тех карту булочек. Или покупать в магазине в заводской упаковке, где кбжу прописано

Я в приложении забивала просто похожий продукт и смотрела чтобы по весу такой же был))

Приложение fatsecret

В фатсикрете большая база данных кбжу продуктов из основных магазинов и сетевых пекарен. Я как правило, нахожу. Либо похожее по описанию

У них спрашиваю и забиваю.

Если нет у них данных, то спрашиваю вес хотя бы. Или измеряю вес сама и просто похожее вбиваю

На штрих-код написано калории их.

Если эта выпечка пятерочка или магнит то через приложение, либо если это хорошая пекарня то у них на сайте можно посмотреть.

А вообще у меня подруга узнают всегда у продавца.

А вообще тут можно считать пользуюсь их уже много лет. ( фото закрепила )