Мама двоих (1 год, 1 год)

Как похудеть после родов: интервальное голодание, уход за кожей, тренировки? Советы!

Девочки, хочу похудеть. Хочу начать ограничить для начала сладкое, мучное и жирное. Пить много воды. Многие хвалят интервальное голодание, кто-то пробовал?) плюс попытаюсь делать тренировки, для начала хотя бы по 15 минут в день (у вас есть какие-то видео, которые могли бы порекомендовать?). Еще хочется делать какой-то уход за кожей, есть у вас какие-то любимчики? Я раньше делала массаж вакуумной банкой и массаж сухой щеткой. Любила горячее обертывание, но сейчас его из-за гв нельзя. А холодное я не люблю 😢 порекомендуйте еще ваши лайфхаки, системы, которые помогли вам привести себя в порядок пожалуйста)

похудение интервальное голодание уход за кожей

Будут идти процессы жиросжигания или нет, зависит исключительно от питания в целом. Если не будет дефицита калорий, то и жир никуда не денется, даже если есть 1 раз в день.

Приглашаю стройнеть эффективно и безопасно в проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона

| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333

Фото до/после:

https://vk.com/album-121722641_245034386

Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.

08.01.2025Ответить

Кто делал ребеночку массаж слезного канала? Как долго гноились глаза и за какое время прошло с помощью массажа? Какие…

Кто делал ребеночку массаж слезного канала? Как долго гноились глаза и за какое время прошло с помощью массажа? Какие капли капали? У нас 1 гноится,нужно ли делать массаж на второй? Мы начали капать витабакт ,от него глаза вокруг ,где кожа краснеют и 1 глаз слезиться начал ,не подошёл препарат? Поделитесь опытом,не хочу зондировать 😔

Девочки кто ходил на массаж тела для похудения 🙂 или антицеллюлитный ? Как вам результат у кого делали и сколько…

Девочки кто ходил на массаж тела для похудения 🙂 или антицеллюлитный ? Как вам результат у кого делали и сколько обошлось ☺ советуете ли вы ? Хочу начать на массаж ходить

Сегодня приходила консультант по ГВ. Какое же счастье!

Сегодня приходила консультант по ГВ. Какое же счастье! Показала, как правильно пеленовать, как правильно мыть, делать массаж малышке, делать массаж груди себе. А также - я научилась пользоваться подушкой для кормления! Как же удобно! Девочки, а как у вас обстоят дела с кормлением? Что было самое трудное?

Какие торты вы готовите дома: простые рецепты для мам

Мама ищет новые простые рецепты домашних тортов. У неё уже есть морковный и медовый. Присоединяйтесь к обсуждению и делитесь своими проверенными рецептами!

Где в Алмате сделать эротический массаж для женщин?

Девочки, есть ли в Алмате Боди массаж для женщин? Хочу сходить 🫣 Блин, я хотела бы массаж, а потом когда переходит на ноги, нечаянно задевает писю и дальше больше. Так хочуууу. С чего это началось. Я недавно была в бане Арасан. Там есть оказывается массаж Восточный. 10 тыс. И его делает мужчина в отдельном кабинете на кушетке. И я так возбудилась во время этого массажа, что теперь хочу с продолжением https://t.me/berik_ospan/87 Эпизод клео мкссажа - сквирт массаж