Обед худеющей: рис жасмин с гуляшом из говядины и домашние огурчики

Отвариваю мясо до готовности , что бы мягкое - мягкое было , соль добавить 👌 .

Достаю , режу на маленькие кусочки , обжариваю на масле 2-3 головки лука , масла совсем немного добавлю , выкладываю туда мясо , выливаю бульон в котором варилось мясо , добавляю ложки 2-3 томатной пасты , лавровый лист и тушу еще минут 20 . Можно добавить муку или крахмал для загущения , но я не добавляла и так хорошо вышло

какую часть говядины берете? Долго варить?

поправляются из -за профицита калорий , а в огурцах почти 0 калорийность . Даже если вы банку съедите , вы только отечете на время , но не потолстеете .

ну не жир же растет от соли , ну 😁

Я же не по 5 банок что бы так отекать .

да я просто спросила))

Я тоже ☺️

Короче , никак не влияет это на похудение . Я 20 кг скинула уже , кушаю все но в меру )