Проблемы со сном у ребенка? Задайте вопросы для экспресс-разбора!

А ночное просыпание это не только когда ребенок гуляет ночью, но когда ему надо помочь заснуть дальше тоже.

Сны не получается продлевать иногда при переходе на меньшее количество снов, но есть другие тревожные моменты, которые говорят, что в данном случае это не естественный процесс - через 30-40 минут уже хочет спать, значит не высыпается, потом капризы начинаются. Поэтому продление сна не выходит из-за перегула скорее всего. Вообще мало кто из деток спокойно 2 ч держат в 5 месяцев. Может быть конечно что и наоборот, вб подросло, но ребенок не держит его полноценно из-за скопленной усталости.

Я думаю вам ещё рано переходить на 3 сна, раз у вас вб по 2 ч. Вообще в целом надо искать истинное вб и отоспать ребенка.

Может ещё расслабления не хватает, поэтому сон не продлевается. Надо спокойное вб вводить, ритуалы.

Приглашаю в работу, помогу разобраться с ситуацией за 1-2 недели

@teplo_k_mame, спасибо за ответ🫶

@romashowa так я его посчитала суммарное) я поняла, что это ваше вб между снами

@romashowa значит у вас влезает сон спокойно ещё. И при вашем описании дня у вас вб 3-3,5 ч, а вечером все 4 ч. Это очень много! Если так, вероятны перегулы ещё, от них ночные гурягия тоже сеокоцно могут ьыть, так как адреналин и кортизол бьют по сну

У ребенка скопленная усталость. Надо укладывать спать, когда хочет. Даже если время 1,20 ч всего. Если уже через 1 ч капризный, а у вас вб по 2 ч, а вечером и все три часа - ребенок перегуливает. Сокращайте вб и вводите 4-ый сон, чтобы ребенок отгуливал все свое суммарное вб, на трёх снах с вб дале 2 ч у ребенка будет мало вб в сутках

Ситуация исходя из вашего описание ночей и повеления днём уже критическая. Ребенка надо отсыпать

@teplo_k_mame, я пытаюсь раньше уложит, она не укладывается, выходим на улицу даже раньше лежит глазеет и засыпает все равно через 2 часа. Зато хоть лежит в коляске молча 30 минут и просто смотрит. Я бы а радость сократить но ребёнок сам этого не хочет!

@yupina для того, чтобы ребенок уснул, надо его расслабить заранее, делить бодровствование на активное и спокойное, плюс темнота важна очень, шторы блэк аут, пробуйте дома (на улице ребенок будет отвлекаться), и попасть по времени надо, это время не из головы просто берется. Если вы просто раньше выходите, не подготовив ребенка, он не гаснет раньше

Это системная работа

Приходите в работу, помогу выстроить день и ночь

Здравствуйте, я не работаю с самозасыпанием.

@teplo_k_mame, жаль, спасибо

@nata.210 20 минут сна в таком возрасте - нормально. Все сны не должны быть долгими. Если он засыпает, значит готов спать! И потом гуляет три часа, потому что после микросна в 20 минут ребенок будет намного меньше держать вб и надо укладывать намного раньше привычного. А вб такое длинное выходит, потому что предлагает сон скорее всего позже, а адреналин и кортизол уже вышли и ребенок не может заснуть, даже если хочет.

Из тех дней, что вы прислали у вас вб по 2 ч, по 2,5 - это перегулы

@teplo_k_mame, поняла, буду пробовать уложить раньше. Ориентировалась по признакам усталости, может и опаздывала. Будем экспериментировать, спасибо❤️

Здравствуйте, таблицы в первую очередь для специалистов - врачей в том числе, консультантов. Они показывают среднюю выборку параметров среди здоровых малышей. Хорошие таблицы для сна - редкость. Все, чем наводнён интернет - это лишь часть информации. Правда в том, что таблицы содержат очень большой разбег в цифрах, например норма бодровствования по таблице в 5 месяцев 1:50-2:30, при том количество дневных снов по таблице 3-4 сна, а норма суммарного сна в сутках для ребенка 5 месяцев 13-16 часов в среднем, при этом может быть допустимым диапазон от 10 до 18 часов в сутки (это уже в более редких случаях). Прлучается 8 часов разбег!

О чем то говорит? Что норма очень раскидана и имеет большой диапазон. И какой он у данного конкретного ребенка? Хорошая таблица по сну всегда будет содержать разбег в цифрах и даже он условен.

Мозг зреет по-разному и каждый организм выдерживает разное время бодроствания, плюс индивидуальный ритм скачков развития, введения умелок, возбуждения эмоционального, даже то, на какой неделе беременности родился ребенок - все это то, что влияет на то, сколько ребенок сейчас спит и как бодроствует.

Таблицы сна показывают специалистам где происходящее уже выходит за грань и выходит в паталогию

Задача консультанта по сну найти индивидуальный ритм, таблица лишь помощник, но не метод. Хороший консультант по сну никогда не будет отсылаться к таблице напрямую и отправлять мам смотреть таблицу, он посмотрит, сравнит, задаст множество вопросов, проанализирует несколько дней, чтобы сделать выводы о происходящем и при этом в голове будет держать несколько гипотез, потому что с маленькими детками никогда нельзя утверждать однозначно, все проверяется на практике и исходя от результатов правится тактика и ритм дня

@teplo_k_mame, спасибо за такой подробный ответ

@lanaskv засыпать на груди норма, особенно после рождения) и до 4 месяцев ребенок имеет полное право на это. После этого сон а грудью во рту - пртзнак того, сто ребенку нужна помощь, мало расслабления, перевозбуждение, или наоборот раннее укладывание и мн.др. возможно длительно у вас не совсем корректный режим был

@lanaskv ребенок, который не готов спать не уснет на груди) вот что важно понять

@teplo_k_mame, поняла вас, спасибо

@gartman.oksanka у вас нет проблем со сном, а вот сокращать сны и двигать график тогда, когда нет проблем - все это может привести к откату и регрессу, поломке слаженных ритмов.

Раз у вас такая ночь, значит, что ребенку все идеально подходит. Да, просыпаться утром рано сложно, но не сложнее будет, если все сломается.

Мы не можем взять и убрать потребность ребенка в определенных циркадные ритмах, потребность в определенном количестве сне. Авсе детки рано просыпаются, это факт. Минимальное количество спят до 8 утра, это исключение.

Сон ребенка очень отличается от сна взрослого, у детей неразвита нервная система и пик развития мозга приходится на первые три года жизни , и далее до 6 лет доразвивается. Поэтому не стоит ждать от малыша подстройки пож взрослую жизнь, он физиологически не может этого

Что касается капризов и желание быть на ручках к концу вб - ребенок устает и ему нужна помощь в расслаблении. Попробуйте брать на руки ранее сами и расслаблять ребенка, возможно нужно чуть сократить вб.
Засыпание в ночь всегда дольше, это нормально, больше расслабления нужно. Если укладывание в ночь не занимает более 30 минут, и нет сильных истерик, все нормально

@teplo_k_mame спасибо больше
😊

@eval23 а что толку в длинной, но не качественной ночи?

Во сне важно все - и день, и дневные сны, и ночь, и то как проводится вб. Это система, где одно влияет на другое

Надо выйти из этого круга, чтобы разорвать цепочку происходящего

@teplo_k_mame, сколько стоит ваша работа?

@eval23 в вашем случае надо брать сопровождение в налаживании снов: анализирую дневник сна за 5-7 дней , анкету вашу и потом в течении недели или двух каждый день мы с вами общаемся откорректируем действия ежедневно. То есть по факту строим ваш день вместе. А процессе вы понимаете особенности работы со сном, вся информация, что я даю остаётся с вами навсегда и будет помогать вам дальше самостоятельности расти и менять ваши сны.

1 неделя сейчас стоит 3500 р, 2 недели 5000 р.

Здравствуйте, это абсолютно естественно кушать ребенку и просыпаться в таком возрасте. 1-2 просыпания могут быть ещё очень долго, пока убирать полностью ночные кормления не стоит, ребенок ещё маленький.

От соски отучивать пока нельзя, у вас ив, и соска заменяет сосание груди. Сосание - базовая потребность ребенка, этот рефлекс сохраняется до 2-2,5-3 лет, он очень вален для развития и нервной системы. Как и ночные просыпания будут пока нервная система не дозрееет, это тоже до 2-2,5-3 лет может быть и это абсолютно нормально и не является патологией.

Вот если станет больше 3-4 просыпаний ночью, значит что-то с режимом не так и надо работать с ним

@teplo_k_mame благодарю за ответ! Педиатр в год сказала, что мы должны уже спать, какая еда ночью. Я конечно сомневалась в адекватности этих слов, но все же решила спросить. Теперь все понятно)

@zolotaya-rybka ох уж эти педиатры)

Здравствуйте, если очень резко все произошло и внезапно и появились промежутки по 30-35-40 минут сна, и дневные сны тоже появились такие промежутки, а далее надо продлить сон - у вас очень вероятно, что идёт регресс сна сейчас. Это неизбежная перестройка гор реальной системы ребенка, все это проходят. Процесс этот может занять 1 месяц.

Всеми силами сохраняйте сон, продлевайте, помогайте. Главное используйте разные методы укладывания и продлевания, подключайте весь арсенал помощи - мягкое качание, песенки, руки, грудь, соска, пеленание, коляска и прогулки и т.п.

Если после 1 месяца ситуация не наладится, то надо работать с последствиями .

У кого-то регресс пройдет и все станет само опять нормально, а у кого-то все собьется и нужно будет налаживать ритм дня снова.

Ну и обратите внимание на вб,если капризничает к концу, значит уже надо спать а не только начинать укладывать. Ночи стали плохие и ребенок может уже не держать то время, что держал раньше. Укладывайте раньше

@teplo_k_mame благодарю за ответ, скажите, пожалуйста, а если вот дома это происходит,а на улице ребенок шикарно спит около 2 часов, то значит ли это что он привык засыпать на улице как к ассоциации на сон?

@ms.alena2911 дети всегда лучше спят на улице) там кокон в виде коляски и одежды, там шум улицы, там качание, свежий воздух. Если бы это все было дома, он бы и дома так спал) нет, это не ассоциация, не бойтесь этого

Здравствуйте, вероятно режим ребенку не подходил и она долго держала 1:40-1:50, может скачок роста был тогда. Сейчас скопилась усталость, ребенка надо отсыпать

Не смотрите на то какое вб было до, оно может и меньше становится. Не надо тянуть вб, если ребенок хочет спать. Укладывайте раньше, даже если вб всего 1 ч будет. Если ночи плохие и ребенок на постоянной грани усталости, то ресурсов не будет.. Организм накортизолен и наадреналинен, поэтому все так плохо. Ещё может у вас регресс был как раз, может сейчас заканчивается.

Вот пост про вб подходит или нет ссылка

Ребенка надо отсыпать 🙏 не знаю какое вб у нее. Надо искать индивидуальные ритмы и ее потребность. И уход в ночь никогда не фиксируется, сейчас вы ещё маленькие, столы говорить о режиме. Ритм дня у вас пока только, но даже режим не фиксирует уход в ночь. Фиксация происходит от подъёма утром.

Приходите в работу, помогу наладить ситуацию

@teplo_k_mame, большое спасибо за совет, будем пробовать отсыпать, надеюсь ситуация улучшится со временем🤞

@teplo_k_mame, в общем настроение нормальное, не капризничает,чнп больше 6 раз за ночь,хнычет даю соску -засыпает,или встает в кроватке и плачет

@riena12345 у вас большевато прям вб для вашего возраста и при этом короткие сны довольно, сна днём маловато при таком вб. У ребенка скопленная усталость. Адреналин и кортизол выбивают из сна

При этом подъем утром получается довольно поздним, как и уход в ночь, это может дополнительно сбивать циркадные ритмы и усугублять ситуацию.

Ребенок перевозбужден - отсюда крик и чнп. Больше 5 раз это уже критично, значит режим не подходит ребенку

Надо искать вб, что он держит сейчас и первое время отсыпать его. Я бы начала с 2:30 вб примерно и смотрела сколько займет укладывание, и продолжила искать подходящее время от него.

Чем больше ребенок хочет спать, тем сложнее ему уснуть и тем он хуже спит. Вот такой парадокс у деток

Приходите в работу

@teplo_k_mame, поняла ,спасибо,я уже тоже стала думать что большое вб

Здравствуйте, вероятно, что у вас есть перегулы. Мало какой ребенок будет в два месяца держать 1,5 ч. Плюс у вас большой разбег в вб, в два раза - 1 ч и 1,5 ч, если ребенок чаще 45-50-1 ч, то 1,5 ч для него вб уже супер критичны.

После коротких снов - 10-25-20 минут - уклалывайте раньше, смотрите на признаки усталости. Детям сложно расслабиться, когда ребенок зевает и трет глаза вовсю вероятно уже опоздали и укладывание затянется. Ребенок долго засыпает, плачет, ничего не помогает - так как перегулял, это дале не всегда газики и колики, как многие думают.

У вас идёт 4ый триместр, это процесс донашивания ребенка - что малыш постоянно просит грудь это абсолютная норма и естественная его потребность. Давайте грудь чаще, сами предлагайте, ребенку на ней проще расслабиться и уснуть.

А перегулы мешают конечно и влияют на ночь

У меня для таких маленьких есть вебинар по сну новорожденных (актуален до регресса 4-5 месяцев) с бессрочным доступом + консультация разбор именно вашего ситуации - 2500 р стоит все. Приходите

@teplo_k_mame если мы меньше гуляем, то получается дольше качаю, замкнутый круг. И как считается время во время укачивания когда ребёнок вроде спит на руках, но переодически открывает глаза, это вб или уже сон? Насильно мы не гуляем по часу - полтора, все вот как ей весело, а когда я вижу что начинает портиться настроение, то укладываю, это не правильно?

@maria_1987 дольше качаете - это сколько?

Каждое засыпание ребенка, даже на груди или на ручках с закрытыми глазами , дрёма - сон, для таких малышей это норма.

Он вздремнул 10-15-20 минут и снова гуляет, только обычно меньше. Полчаса- 40-50 минут и снова спать. И укладываем мы заранее, уклалываете не должно длиться 5 минут, до этого мама в полном контакте на руках с ребенком. И для вас долгое качание 20 минут - на самом деле это расслабление сначала ребенка.

У детей процессы возбуждения преобладают над процессами торможения. Так работает их незрелая нервная система. Чем больше ребенок хочет спать, тем ему сложнее уснуть и нужно больше помощи.

Лучше подольше быть м ребенком при укладывании, чем постоянное перевозбуждение и перегулы - это очень плохо для нервной системы.

Купить слинг, только со слингоконсконсультантом обящательно, пусть малыш спит у вас, с вами рядом, ему будет легче и вам. Первые месяцы осень сложные и требуют много ресурса мамы, просите помощи. Вся жизнь малыша это реально короткие промежутки сна и бодровствования, и все завязано с руками мамы и грудью. Малыш учится жить, ему сложно, ему нужна ваша поддержка

Здравствуйте!
у вас очень неравномерно распределено вб между собой.
Утром 4 часа примерно, а вечером все 6-7 ч выходят? Вероятно к ребенка скопленная усталость. Полностью исключите мультики, телевизор. Важно много игр на воздухе, прогулки - подумайте, как это можно организовать, учитывая, что у вас есть ещё малыш маленький, может няня? И посмотрите в то, что вечером может ребенок перегуливать, а утром наоборот не добирать свое время, но засыпает в дневной сон через 4 часа, так как вечером перегуливает и ночи не очень. Замкнутый круг выходит.

Частые просыпания от перевозбуждения нервной системы + я вижу психологический фактор - у ребенка стресс, есть нарушение привязанности, он беспокоится, потерял видимо ощущение безопасности. Проблемы со сном у вам начались перед появлением нового ребенка, по факту почти после рождения. Не исключаю большОй вероятности, что это тоже очень сильно влияет. Плюс незадолго до этого гв завершили - тоже стресс определенный.

Есть моменты в воспитании и вашем взаимодействии со старшим, это в первую очередь психологический вопрос, в целом сон после 1,8 г примерно в первую очередь про психологию в большинстве случаев.

Приходите ко мне, как к психологу, на консультацию, разберемся в истоках и наладим базовое чувство привязанности и безопасности

@teplo_k_mame, утром у нас выходит 5-6 часов вб
В 11 можем начать укладывать спать, если встал до 6 утра
А так в основном в 11:30-12

С психологическим фактором согласна, имеет место быть в нашем случае

@ev.v попробуйте сократить чуть вб, пусть дольше засыпает лучше и ввести спокойное бодроствание обязательно, до укладывания. Что-то более спокойное делать, что будет тормозить, всем вместе полежать почитать книжки и т.п., порисовать, в песок залипать. Про мультики я уже писала вам выше.

Частые просыпания и истерики от перевозбуждения, а на него много что влияет.

Ну и психологическая сторона вопроса очень важна

@teplo_k_mame, хнычет бывает, но без слез. Укладываю минут 15-20. Вб без нытья, настроение вроде хорошее, разве что под конец меняется

@murr_mour тут Скорее всего вб больше вато. 3 часа в 7 месяцев это прям многовато, перегуливаете. К концу вб никаких капризов уже не должно быть, значит ребенок устал. И вы начинаете его уклалывать уже запоздав

Если ночи у вас сейчас такие, то однозначно день не подходит ребенку, это прямая взаимосвязь. А если ночи такие, значит и на полноценное вб ему сейчас не будет хватать сил.

Я бы начала поиск вб с 1:40 и постепенно поднимала на 5-7 минут его и смотрела укладывание. При этом готовимся мы ко сну заранее. До укладывания должно быть спокойное бодроствание - мостик, переход ко сну, он расслабляет ребенка и при усталости ребенок начинает показывать признаки и мы укладываем

Соответственно если начинать искать вб с 1:45, то спокойное бодровствование должно быть через 1:10 примерно. Укладывание начинать по признакам, даже если то очень рано для вас! Ребенка значит надо отсыпать. Если признаков так. Не будет, то через 1:40 все равно начинать укладывать и смотреть сколько займет укладывание?

Ребенок засыпает в сон спокойно, за 10-12 минут, може. И до 20 доходить при условии, что все ок проходит.

И сон после этого продлевается, и после просыпания ребенок в хорошем настроении.

Если окажется, что вб ребенка на самом деле меньше 2 ч, то вам нужно 4 сна.

У вас просто может быть и вб по 3 ч выходит, так как ребенок пытается добрать свое. Ему надо примерно 10-11 ч в сутки. А на трёх снах у вас всего 4 промежутка вб, собственно вот так и распределяется сейчас оно то 2 то 3 , но 3 часа гулять в 7 месяцев то много, мало кто держит без перегула. А перегулы сбивают всю картину

Приходите в работу, разберемся с происходящим

@teplo_k_mame, Даша, спасибо Вам! Я подозревала, что переоцениваю вб сына, что не готов еще, к 3 снам тем более. Пишу в личку, хочу работать с Вами❣️

@teplo_k_mame, да укладываю заранее и пытаюсь расслабить 🫣🫣Ох уж эти дети

@teplo_k_mame, да, пока не готов он к такому. Поэтому пока у нас будет 5 снов , лучше уж последний маленький пускай будет. Те же 15 мин, но они необходимы

@zaytseva это 100%

Чтобы расслабление работало, надо делать треть бодроствания другим и создавать мостик. И делать то, сто помогает. Возможно не то время предлагаете или не те действия