Как справиться с желанием курить перед родами?

Только сила воли 🙌🏼 я мечтала, мне снилось через день, что я беру сигарету в руки, даже пару раз затянулась во сне и просыпалась в кошмаре, что как я могла сорваться 🙈 родила, откормила какое то время и закурила 🤦🏻‍♀️

Я не курю с апреля, мне до сих пор снится как я жестко курю одну за одной, и есть дикое желание покурить.. тоже боюсь сорваться

Мне уже какую ночь подряд снится, что я курю 🤣 так хочется иногда… но когда рядом кто-то курит или близко подходит только что покуривший человек, хочется блевануть🫠

Живу так каждый день..

Подумайте о том, что малыш сейчас в стерильном вакууме ( вот визуализируйте как прозрачный воздушный шар) и представьте как в нем окажется весь смог и дым.

ой как понимаю
это навязчивое желание и у меня было всю
беременность, но ни разу, конечно
риски несопоставимы и не стоят того совсем

Я впечатлительная очень, по-этому, когда узнала, что беременна, бросила курить. Представила, что вот я делаю затяжку и в этот момент дым окутывает ребенка( тогда еще эмбриона), как он сжимается от этого яда и как ему плохо. Честно, вот как отбило после. Вообщем, У Вас все получится!

Просто вспомните, что у вас малыш в животе и ваша минутная слабость сделает ему не очень приятно 😅 потом думать придет всё норм/не норм

Я себе сказала так: у меня есть выбор - могу выкурить сигарету, могу выпить пива, но у моего ребенка нет выбора, он не сможет мне сказать нет, не сможет сказать, что ему будет плохо
осознание этой ответственности мне помогало
А еще мне ставили гсд, я сидела на строгой диете с такой же мотивацией, была в шоке от своей силы воли

Подумайте как ребенка будете травить в этот момент

Выпейте кофе

Поставьте себя перед выбором: пара минут удовольствия или малыш? 🙂
И представьте, вы один раз покурите, а потом еще больше тяга может начаться

О малыше подумайте как ему будет отравится

Знаете как я думала? Тоже примерно как у вас срок был, курить захотелось дико.
Помню сидела одна на даче и нереально хотелось покурить, даже предположила что от одной сигареты, которую я бы до конца и не выкурила скорее всего ничего не случилось бы. А потом представила а вдруг мелкий как-то шевелиться по другому начнет, я ж себе этого в жизни не прощу, вот с этими мыслями и хотеться курить перестало, да не сразу, но постепенно отпустило и до самых родов.

Вы давно уже не курите, вам не вкусно уже будет) что предшествовало этому желанию?
Что хочется сделать затяжку, почувствовать аромат , услышать треск сигареты?