Протеин на ГВ: можно ли пить и какой выбрать?

Берите веганский, на основе миндаля, нута, кокоса и тд, с натуральным вкусом. Они максимально чистые. Я пила. Но не сывороточный, прошедший кучу стадий обработки и с кучей ароматизаторов и подсластителей.

Выше ссылка на независимое исследование состава 53 брендов протеина. Во время ГВ наверное пофиг на тяжелые металлы - у нас по жизни немало источников их вокруг, если речь идет о среднестатистической жительнице городов. А вот во время беременности не стала бы эксперементировать спортивным питанием, если нужен белок беременной, то можно покупать питание для лежачих больных или даже детские смеси обычные, бывают и смеси для беременных.

ссылка