Как я «беганулась»: моя жизнь от дивана до бегового манежа

Начну с того, что со спортом у меня всегда были тяжелые отношения. Я не любила спорт. Вообще. Любой. Даже шахматы или бильярд. Периодически ходила на групповой фитнес, пробовала йогу, но никогда не могла выдержать хотя быть пару месяцев стабильных занятий. Так я жила до своих 30 лет (омг!)

После рождения Вари, я приняла неотвратимость своей судьбы и того, что спорт необходим.
Я всегда была физически слабой, не выносливой. Ко мне пришло понимание, что к старости станет совсем плохо, если я не начну что-то делать с этим еще вчера. Декрет добавил мне раздражительности, в моей медицинской карте появилась запись о «депрессивном эпизоде». Слова врача прозвучали внезапно - ввести в жизнь физическую активность, как известно она положительно влияет на настроение.

Все отговорки разом отошли на другой план.
Я начала посещать занятия по мягкому фитнесу, это отступление, но важно то, что мне попалась тренер, которая показала, что тренировки могут быть в удовольствие.
Мысли о беговых тренировках пришли ко мне во время поездки «за компанию» с другом, который бежал марафон с набором высоты. Я все время думала каааак, ну каааак можно бежать 7-8 часов на жаре 30 градусов?! Кто они, эти супер люди? Я ходить не могу, а они БЕГУТ. Промелькнула мысль… а может…? Да нет, я погибну через 10 минут медленного бега.

«В мае мы едем в Казань на забег, хотите с нами?» предложил тот же друг в сентябре.
О да, я не была в Казани, но очень хочу увидеть. Говорят, она прекрасна. Конечно, едем. Ради интереса смотрю сайт с программой забега. О, есть дистанция 1 километр, как раз для меня. Следующая дистанция 3 километра, за полгода занятий это более чем реальная цель. Решено, покупаю слот и иду готовиться.

Первые занятия показались довольно приятными. И снова, классный тренер решает! На сегодняшний день я занимаюсь в группе два раза в неделю, плюс самостоятельно хожу 50 минут с пульсом 120.
Мои цели:
1️⃣ Развить выносливость и тренировать свою сердечно-сосудистую систему. Хочу бежать хотя бы в медленном темпе с пульсом 120 ударов. Сейчас я могу только идти быстрым шагом с такими показателями.
2️⃣ Осилить забег на дистанцию 3 километра в Казани. Слот куплен, но если я буду чувствовать силы для дистанции 10 километров и можно будет поменять мой слот, то конечно буду пробовать. Время для подготовки есть.

Ну что, рассказывайте о своем опыте, любите тренировки? Какие? Как пришли к занятиям?