5-й день на кето-интенсиве Храмойкиной.
Я уже была на нём в феврале 2023 года - тогда очень хорошо похудела за месяц на 6 кг, продолжила дальше, но начала срываться. Кето помогло исправить ситуацию с гормонами ЩЗ. Потом я забеременела, потому что кето помогло наладить цикл и овуляцию. В беременность кето помогло мне не разожраться, и до 30 недели я набрала всего 4 кг (потом пошли арбузы и адская жара, я набрала остальные 6). Но после родов мой организм оказался не готов терять килограммы. А набирать их - за «здравствуйте».
Перед Новым годом я начала есть штоллен, смаковать бутерброды, вкушать салаты… Потом в ночь с 1 на 2 января я взвесилась, увидела на весах 109.7 кг и поняла, что Дедушка Мороз снова перепутал: я просила ожерелье, а не… 🥲 В общем, я просто запрыгнула в 27 сезон кето-интенсива. Самое сложное - это прогулки. Я хотела бы чаще выходить гулять пешком. А в день надо хотя бы 10 тысяч нашагивать. Когда веду коляску, шагомер думает, что я просто сижу на диване. Приложение почему-то не считает километры как положено. Но вес, кстати, уходит. Пусть и намного медленнее, чем он нарастал, но всё же ☝🏻 (на кето-интенсиве правило: взвешивания и измерение объемов раз в 10 дней, но я на третий день решила проверить, зря или не зря я снова в этой авантюре участвую. Не зря. За 2 дня минус 2,5 кг отёков ушло).