Как восстановить режим дня ребенка после прорезывания зубов?
Поделитесь, пожалуйста, советом, как можно восстановить нормально режим дня для ребёнка?
Весь декабрь у нас лезли сразу 8 зубов, это было просто невыносимо тяжело. По этой причине у нас ночной сон сместился (начали засыпать с 02:00 часов ночи до 12:00 часов). Месяц был очень беспокойным, поэтому ребёнку давала отсыпаться пока спит.
Сейчас я уже не знаю, что происходит, каждый день мы засыпаем в 6 часов утра на ночной сон😭😭😭 и спим до 14-15 часов дня.
Первое ВБ ребёнок выдерживает только 3-3,5 часа больше не может, капризничает очень сильно. Спит только один ДС 2 часа (если дать меньше спать, то крики обеспечены на оставшийся вечер), на второй ДС уложить не возможно.
Второе ВБ длится 8-9-10 часов.
Укачивания сын не любит, начинает выгибаться. Именно нужно лечь и дать грудь, он поест, отворачивается и засыпает. Если начать укладывать раньше времени, то танцы в постели обеспечены ещё на пару часов.
Я как зомби, сил нет ни на что 😭😭😭 Я уже совсем не помню как раньше всё это было по режиму. Я одна, муж на вахте, никто не помогает.
Лучший комментарий
Комментарии
У меня дочь значительно младше, но у нас была точно такая же проблема.
1) Сразу будить на пару часов раньше не советую, т.к ребенок будет стараться отоспаться днём или просто будет невыносимо капризным
2) Старайтесь укладывать каждый день на 10 минут раньше, чем обычно
3) Поставьте будильник на 10 минут раньше, чем обычно встаёте
Тут очень важна постепенность и время - это самый бережный подход.
Если уж совсем не можете и нужно очень срочно что-то сделать - перейдите к более радикальным мерам.
Съездите к кому-нибудь в гости с ночевой. В новой обстановке привычный режим легко нарушить.
Чтоб войти в режим вам необходимо будить себя и ребёнка, и с нового дня выстраивать режим. Первый день будет самый ужасный, второй легче...
В возрасте вашего ребёнка вб от 4 до 5.5. Если вы его разбудите в 8 утра, можно дотянуть его до 12, в 11.30 пообедать и уложить спать. Моя дочь спала в этом возрасте до 3х часов днем. Разбудить в 15 00. И отсчитать 5.5 и в 20.30 уложить, вот вам и весь режим.
Дочери 2.3 всё ещё соблюдаем режим, больше 6 часов вб, начинаются заскоки, поэтому только режим. Они ещё не могут сами себе принадлежать
Я не специалист, но у нас до года похоже было укладывались в 12, вставала в 10. Просто начала раньше будить, прям ставить будильник не громкий звук, приятный. Но у меня была необходимость вставать на работу. Сейчас спокойно встаёт в 7 по будильнику, без него в 7.30-8. В ночь уходим в 20-21. Тоже на груди, иногда устраивает танцы, ползает, ходить, я поднимаю бортики и лежу жду, надоест сама приходит берет грудь и засыпает. 1 сон в 10, на 30-40 минут, 2 сон в 2 часа на 2-2,5. Если меньше то бывает и 3 сон минут на 30.
Главное не резко меняйте
Смещайте время подъема на 10-15 мин и так дня 3, далее еще на 15 мин
И вот так по маленьку придете у нужному времени
Вот завтра разбудить в 11:45, и так 3 дня, затем в 11:30 начинаете будить и тд