Как изменилось восприятие вкуса после 55 дней без сахара?
Сегодня 55 день без сахара, меда, фруктов ( кроме цитрусовых), сахарозаменителей, сухофруктов.
Самый явный эффект 😅, причем, крайне удивительный для меня- половина продуктов для меня стали сладкие.
Вся картошка и еда из нее ( жареная, вареная, пюре, запечённая) даже если обильно посолить я чувствую природную сладость.
Помидоры и все, что из него - томатная паста без сахара, томатный сок без сахара.
Морковь, свекла, в подливах, салатах, супах я чувствую, что они сладкие.
Молоко, кисломолочный айран с солью, сыры.
Все орехи, семена, урбечи без сахара( они вообще аж приторные для меня).
Постоянно даю мужу пробовать то, что мне кажется сладким, а муж говорит, что оно пресное/соленое и ни грамма сахара. Пюре и вообще все, что из картошки стало неприятно есть ( ну такое себе, сладкая картошка).
Что по поводу внешности? А ничего. Я уже 10 лет не меняюсь ни ростом, ни весом. 169/50. Рожать иду с весом 60, потом за 3 мес опять приходят мои 50. Могу есть 3-7 тыс калорий в день и я все те же 50 кг. Могу держать пост 40 дней и я все те же 50 кг.
Комментарии
Я страшная сладкоежка. Мы с сестрой поспорили на 5000, если кто-то из нас сорвется и поест что-то из сладкого, меда, сухофруктов, сахзамов ( сами фрукты было можно), то та отдает 5000 той, что не сорвалась. Вот так месяц мы продержали и я поняла, что в принципе, я могу еще столько же держаться
Потом как-нибудь соберусь и напишу, что мне помогало в этом
Говорят еще зрение становится чуть лучше, вкусовые рецепторы обновляются вкусы еды ярче, все кажется вкуснее, сон крепче и спокойнее и тд
Сон крепкий или нет не могу сказать, как раз как начала эту диету я отучила от ночных кормлений. А ночью, если меня не будить я всегда хорошо спала. Вкус еды изменился, я во всех продуктах чувствую долю сахара
Нет, во всем остальном не вижу изменений. Пропали инсулиновые качели. Половина продуктов стали сладкие ( очистились вкусовые рецепторы). Ни вес, ни кожа, ни самочувствие, ничего не поменялось
А где вы находите всё это без сахара?
Что это все? Все, что на фото? Это детям. Я не ем ничего, где есть хоть намек на сладость ( то есть добавленный мед, сахарозаменители, сухофрукты, соки из фруктов, ничего)
@fzankiyeva вообще продукты имела в виду
@trtymoty, аа. Ну так я же сама готовлю. Базовый набор- мясо, курица, рыба, сыры твердых сортов безлактозные ( лактоза это молочный Сахар, я не ем и его). Крупы разные, овощи, зелень. Мука грубого помола любая. Орехи, семена, урбечи без сахара. Масла разные. И все, больше я ничего не ем
Я думала вы в конце напишите и вот заветные -10 кг.
А вы сама как тростинка. Зачем такие жертвы
Кожа теряет эластичность, становится тусклой. Сахар убивает коллаген😩 я уже старею
Это моя супер способность, я не знаю почему так, в моем роду таких нет и даже родная сестра не такая. Она худая, но она и ест от силы 1 р в день и немного
Я хочу быть на здоровом образе жизни 🥲Сахар убивает коллаген, а я ощутимо так начала стареть ( кожа сушится, тускнеет, не упругая)
Аплодирую! Научите, как не есть сладкое? Как начать? Это моя боль. Хочу, но понимаю что не по силам, и понимаю что Сахар меня когда-нибудь убьет. А волю собрать не могу(((