Чем лечить хондроз шеи после родов? Шишка и боль в спине, что делать?

Чем лечить хондроз на шее?

Оказывается родить ребенка не хватает, потом еще кучу болячек лечить надо🥲💔

Видимо из за того, что его таскаю на руках целый день появился хондроз, такая шишка небольшая, и спина жутко болит