Как пережить эмоциональные качели в 1 триместре: раздражение, тревога, бессонница и тошнота?
Всем привет,поделитесь как справляетесь с эмоциональными качелями,сегодня ужасно накрыло,то раздражение,то слезы,ужасное чувство тревоги,бессоница,1 триместр?Не представляю как на работу в таком состоянии ходить,когда еще тошнит и голова кружится.
Комментарии
Отвлекаться на дела, физические/механические действия (можно элементарные домашние мелкие дела -где-то вытереть пыль, полить цветы); можете найти что-то для души (рисование, раскрашивание, шитье и т.д.)
Отвлекалась ,сейчас такое состояние,что не хочется ничего,от слова совсем,сидишь в одну точку смотришь.
@miss.hamelion94, такое состояние временно, пока гормоны только перестраиваются, дальше морально будет легче; значит дайте себе позалипать просто
Как то само проходит,а так мне помогает тишина и спокойствие.И чай вкусный.
Я при первой беременности работала и не так сильно не обращала внимание на токсикоз, да плохо, но на работу идти надо, а там уже отвлекалась и так прошло, а сейчас не работаю и кажется, что намного хуже было)