Как пережить эмоциональные качели в 1 триместре: раздражение, тревога, бессонница и тошнота?
Всем привет,поделитесь как справляетесь с эмоциональными качелями,сегодня ужасно накрыло,то раздражение,то слезы,ужасное чувство тревоги,бессоница,1 триместр?Не представляю как на работу в таком состоянии ходить,когда еще тошнит и голова кружится.
Елена·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Как то само проходит,а так мне помогает тишина и спокойствие.И чай вкусный.
Светлана·
В ожидании первенца
Отвлекаться на дела, физические/механические действия (можно элементарные домашние мелкие дела -где-то вытереть пыль, полить цветы); можете найти что-то для души (рисование, раскрашивание, шитье и т.д.)
Виктория··
Отвлекалась ,сейчас такое состояние,что не хочется ничего,от слова совсем,сидишь в одну точку смотришь.
Светлана··
В ожидании первенца
такое состояние временно, пока гормоны только перестраиваются, дальше морально будет легче; значит дайте себе позалипать просто
Алёна·
Ложитесь спать, все пройдёт 😄
Виктория··
В том то и дело,что бессонница
Екатерина·
Мама сына (2 года), беременна (14 нед.)
Я при первой беременности работала и не так сильно не обращала внимание на токсикоз, да плохо, но на работу идти надо, а там уже отвлекалась и так прошло, а сейчас не работаю и кажется, что намного хуже было)