Фитнес после беременности: как вернуться в форму и не навредить себе? Советы и опыт
Девочки, привет!
Я тут задумалась по спорту: раньше занималась 2-3 раза в неделю фитнесом в частности кардио. Сейчас вроде не много времени прошло после после того как узнала о малыше и бросила, но подняться по любой лестнице- пульс в космос!!
Вы занимаетесь?
Комментарии
Я вот йогой тоже занимаюсь 2 раза в неделю
Думаю как кардио подработать🧐
@viktoriya.arta если по состоянию здоровья все хорошо, то обсудите с тренером. Я точно не смогу, на 4 этаж еле поднимаюсь😅😁
@vio.naz, вооот о том и речь! Я до своего 3-го дохожу, но потом сердцебиение через пуховик видно: тыдыщ тыдыщ
Но пришлось снизить веса, и не делать некоторые упражнения на низ, пресс
К 4 месяцам уже было не удобно ходить да и спортивная одежда давила на животик
Чем занимаетесь в новогодние выходные?
🎄🎅Чем любите заниматься в новогодние выходные?
Как начать онлайн-продажи в декрете?
Девочки, кто-нибудь занялся в декрете работой онлайн? Продажи например, я каждый раз думаю об этом, хочу начать и что-то меня останавливает. Знаю сейчас многие занимаются ( Ф Китай, Турция одежда) и т д, но хочу чем-то заниматься. Поделитесь своими задумками, идеями, может кто-то уже занимается чем-то, или просто посоветуете что-то 🌸 Буду рада всему ♥️
Стричь ли детей налысо? История одной мамы
Смотрю на волосы дочки и восхищаюсь! Как я рада , что не занималась этим подстриганием налысо) хоть сзади и была огромная проплешина. И все родственники мозгоклюйством занимались)
А вы стригли своих деток?
Отдать ребенка в садик или сидеть дома?
Вот предположим, если у вас есть возможность не работать, сидеть дома с ребенком, заниматься им, ходить на всякий развивашки. Вы бы отдали ребенка в садик тогда?
Что помогло вам в родах? Поделитесь положительным опытом!
Отзовитесь те, кто не считает роды «адом» 😁 и не занимается запугиванием первородок.
Что вам больше всего помогло в ваших родах?
Я знаю что это больно и страшно, можно не тратить время на подобные комментарии. Приветствуется ВАШ положительный опыт ☺️
Тоже занималась 2-3 раза с тренером индивидуально. Узнала о беременности, сократили до 1 раза и это больше растяжка