Как справиться с зависимостью от еды после родов?

Я безвольный раб еды... Я это знаю и признаю, ну люблю поесть, кайфую от этого😅Не курю, выпиваю редко, в азартные игры не играю, за то не могу слезть с еды 🤷🏻‍♀️😂И нет это не домашняя кухня, я к ней равнодушна, я по доставке, ну люблю я всякие роллы, китайскую, корейскую кухню и тд...

Раньше мне это жить не мешало, до вторых родов, где я набрала +15кг и никак не могла от них избавиться...
2 месяца назад села на определённую систему питания и скинула 5кг, кайф даа, тяжело дааа... Ждала праздников чтобы дать себе немного расслабиться, конечно кайфанула, прибавка только 1кг, не страшно, но вернуться не могу в систему🙄Все так вкусно... Охота много есть, кормлю завтраками... Как себя взять в руки я не знаю 🥲
Пост наверное для себя больше...