Шейный остеохондроз Кто сталкивался? Дело в том, что при засыпании у меня появились резкие вспышки в глазах, я…
Шейный остеохондроз
Кто сталкивался? Дело в том, что при засыпании у меня появились резкие вспышки в глазах, я просыпаюсь в испуге от непонимания, что сейчас было
+болят руки, пропила нейроурудин, боли прошли , но у меня периодически то голову дергает, то шею, были как "щелчки "в голове, при поворотах шеи трутся диски у кого так было, скажите это точно остеохондроз?! Я спать не могу, в страхе просыпаюсь
Мария·
Мама сына (2 года)
Нужно еще проверить глазное дно
У меня тоже вспышки и первым делом сказали проверить глаза
thedeep·
Чтобы это все прошло купить норм матрас в аскона (лучше grether wells или типа того)
Норм мягкие подушки (пух/перо желательно, они лечат)
Ходить на массаж всего тела расслабляющий курсом и перестать поднимать тяжести
Еще купить себе массажер для шеи и как только болит сразу разминать
И конечно же каждый день зарядка 5-10 -15минут
И упражнения для спины и всего тела сколько есть время
Одеваться тепло всегда и избегать сквозняков и переохлаждения