Как бросить курить во время беременности?

Никак не боролась

В первую бер мне помог дикий токсикоз и запахи ужасные + в 7 недель стало мазать коричневым, посадили на дюфастон и дали сердечко послушать, курить как отрезало

Сейчас не было токсикоза, просто пришло осознание, но, тоже после узи, сердечко слышишь и все, понимаешь ради чего ты должна это сделать

Тоже после узи положила электронку на полочку и все, честно, немного тянуло, но малыш важнее конечно)

Две знакомые девушки продолжали курить, потому что кто-то им сказал, что бросать во время беременности нельзя, если была зависимость до этого. Курили совсем по-немногу, но все же. Зависимость от сигарет мне кажется самая тяжёлая...

Вроде и бросать резко стресс, но и все же в организм продолжают поступать яды... Сколько нужно времени, чтобы это все организм вывел? Нужно может быть литературу какую-то почитать, Алена Карра? К психологу сходить.. Все же зависимости не на пустом месте рождаются, это огромная работа над собой, своим внутренним миром. Желание оставаться ребенком, зависеть от кого-то, чувствовать слабость и бессилие. У меня была зависимость после родов уже, от алко. Это огромная работа, много врачей, психологов..

Тоже видела много историй что говорят резко бросать нельзя, попробуйте снижать количество сигарет а когда будет одна в день придумайте чем ее можно заменять создать может новую привычку когда хотите покурить эту одну сигарету что нибудь съедайте например

Просто взяла и перестала одним днем курить .да тянуло ,но ребенок важнее .я вам так скажу ,если проблем для себя и ребенка не хотите в дальнейшем ( говорю не про беременность,а после родов в целом по жизни для ребенка) ,тогда не надо продолжать.дело в голове ,остальное это ваше восприятие и хотелка .

Ален Карр

Курила электронки. Говорила себе ,что зависимость ,не могу,не брошу,но как узнала вечером,утром сл дня уже не курила. Но ни сколько не осуждаю. Мы на гв,но раз в 3 часа курю. Иначе бы свихнулась,хоть так успокаиваюсь.

Знакомая девушка (когда-то одногруппница) метадоном колоться бросила как узнала, что беременна и уже 7 лет ничего не употребляет.

А Вы про курение, тут у кого какая мотивация.

Я бросила в течение недели как узнала,сейчас очень тянет порой,но даже мысли нет начинать

И да,токсикоз начнется ,так вы смотреть на сигареты не сможете )

Сокращайте число сигарет постепенно, раз не можете отказаться сразу. У меня уже токсикоз начинался и организм сам отказался от курения, на следующий день узнала что беременна, и даже мысли не возникало что буду курить. Возможно когда токсикоз начнется будет легче бросить. Есть кодировка от курения, узнайте в вашем городе.

От токсикоза резкая непереносимость и сигарет, и электронок возникла, даже если рядом кто-то другой курил - просто не могла

Щас наоборот тянет со страшной силой снова на электронки, к сигаретам по-прежнему дикое отторжение

Я так и не бросила, просто сократила количество сигарет. Ну не смогла короче, хотя в первом триместре не курила из-за токсикоза. Думала, что брошу, а как токсикоз закончился, снова начала. Да, ужс, плохо, ппц кошмар🙈 Но а че сделаешь уже.

Ну если выбирать между курением и не курением — естественно лучше не курить. Но я это рассказываю, чтобы вы знали, что разные истории бывают)

С сыном все хорошо кстати, беременность была идеальной

Просто осознайте, что от ломки по курению еще никто не умер. Это терпимо. А вот ребенка вы намерено травите из-за своей безответственности. Может вам пока рано ребенка заводить?

У меня куча коллег и знакомых курили всю беременность, не смогли бросить, но сокращали кол-во, у всех детки здоровые, ну тут уже на собственную ответственность, ребенок то ваш) я бросила сразу как узнала что беременна, но я и до этого хотела бросать как раз, поэтому мне не сложно было, так как хотелось бросить. А вот например капли в нос тоже говорят нельзя, но я капала всю беременность, не смогла слезть и сейчас капаю, я на них много лет сижу и оказалось для меня сложнее чем курить бросить 😁

Осознать, что это вредно не для вас, а для ребёнка. Вы несете ответственность сейчас за ещё одного человека. И поймите, что если будут какие-то проблемы, то это будет ваша вина. Вы будете себя потом грызть. Курение может повлиять совершенно неожиданно. Вы и не поймёт от чего и почему. Я как человек бросивший курить одним днём могу сказать, что дело только в желании! Надо перетерпеть если сильно хочется. Найдите себе занятие активное какое-то.

2 раза бросала когда беременела,когда была на гв тоже не курила!Бросала одним днем ,ничего не сокращала.В голове понимала,что вдруг ,что случись я себе этого не прощу!Сейчас в принципе надоело курить.31.12 сломался айкос,обидно было)))но я решила до этого,что 1.01.25 перестаю курить.Оооооочень сложно держаться.Реально сложнее ,чем раньше я бросала.5 дней не курю,стараюсь держаться.В первый раз когда бросала Алена Кара читала,но он работает только 1 раз)))15 лет не курила.По тупости начала

Ну тут на силе воли только.

Послушайте аудиокнигу Кудряшова «Бросаем курить за два вечера»

Я бросила именно по ней, даже знаменитая книга «Легкий способ бросить курить» Алена Карра - не дала такой эффект.

Чтобы вы понимали, я курила более 19 лет. Только один раз бросала, когда первым беременна была. Как родила и перестала кормить грудью, первое что я сделала - закурила

И вот сейчас, когда узнала что беременна, послушала и как бабка отшептала🤝

Курю😩 пока очень тяжело бросить … все это в голове. Но каждый день подталкиваю себя уже на мысль прекратить. В первую беременность как узнала , докурила пачку и больше не покупала и не курила. В эту тяжеловато… нервов много и сигареты реально немного успокаивают .

Очень надеюсь , что до конца следующий неделе найду в себе силы бросить окончательно 🙏🏻

У вас получилось бросить ?