Как стать счастливой мамой и жить проще: работающие советы, проверенные опытом!

1. Делегируйте обязанности: Не бойтесь просить помощи у мужа, родственников или нянь. Это нормально, если вы не справляетесь со всем в одиночку.

2. Ставьте себя на первое место: Регулярно находите время для восстановления — прогулки, спорт, медитация, чтение. Это не эгоизм, а необходимость.

3. Организуйте режим: Четкий распорядок дня для ребенка упростит вашу жизнь и освободит время для отдыха.

4. Принимайте несовершенство: Не гонитесь за идеалом. Хорошая мама — это счастливая и спокойная мама.

5. Общайтесь: Найдите поддержку в кругу мам или подруг, которые вас понимают. Совместное общение снижает стресс.

6. Будьте добры к себе: Позволяйте себе отдыхать без чувства вины. Вы заслуживаете заботы и любви.

Вот уже 3,5 года как я пользуюсь этими советами ✅ и действительно, как-то стала проще жить. Легко. Первое время казалось что это на словах, но потом начала просто пробывать, так как я уже не узнавала себя.
Девочки любите себя, хотя бы попробуйте.