Мне только чтение помогает.
Недавно начала восстанавливать английский язык и заодно решила немецкий с нуля с совой учить.
Память стала лучше.
Если хочется попить таблеток, то думаю, можно витамин Д, железо и группу В пропить.
Но чисто таблетки не помогут, мозг надо качать

Я пила почти 3 месяца майн макс это бомба! А так лецитин и омега

Ой 😅вспомнила как в студенческие годы, купила витамины для памяти и забывала их пить 🤣 до сих пор ржу с этого

Сначала на УЗИ шеи и сосудов головы. Потом исключать тревогу.
А так.
Кому что заходит.