Как справляться с ревностью и тревожностью в отношениях?
Как вы боретесь с ревностью и тревожностью?
Я человек с тревожными типом привязанности, и очень ревнивая, контролю всех и вся(
И вот ситуация: встречаемся с мужчиной, он это все обо мне знает, максимально аккуратно и тактично всегда поступает, старается не задеть чувств, выслушивает спокойно, если что-то в его силах и его не задевает, то пытается изменить.
И я не хочу его контролить, я не хочу его ревновать (честно и повода-то нет), но иногда бывают ситуации, когда в меня словно бесы вселяются. И я понимаю, что эти эмоции надо как-то прожить, при этом мне не хочется ему их показывать (мне кажется я уже в его глазах истеричка), но как прожить их экологично, никогда не зацепив, и при этом не скрыв их в себе (иначе же однажды рванет)?!
Помогите итеричке😢
Лучший комментарий
Комментарии
По себе знаю, что самое лучшее лекарство - это надёжный партнёр, в котором вы уверены и которого уважаете. Помните о том, что хорошего он делает для вас, цените и уважайте его, стараясь доверять ему. Со временем тревога будет снижаться, потому, что вы будете видеть его тактичность и надёжность. Это и есть лечение от ревности и тревоги. Еще очень важно это осознавать и проговаривать это партнеру, чтобы он понимал, что вы не в нем сомневатетесь, а это ваша настройка жизненная такая.
Надеюсь вы правы. Мой ни разу не дал в себе усомниться. Возможно и пройдет со временем, мне очень сложно доверять, слишком много примеров плохих в жизни было, кроме разве что бывшего мужа, но я ему года два первых трепала знатно нервы на эту тему. Тут как раз наоборот, стараюсь просто проговаривать, без наседаний и контроля.
Я отношу себя к абсолютно неревнивому типу. И вот у меня бывший парень такой же как и я. Мы с ним обсуждали эту тему и сошлись на одном , что если человеку нужно будет от вас уйти , изменить , общаться с кем то и т.д - вы никогда не сможете этому помешать. Человек способен все это так скрыть , что вы никогда об этом можете не узнать , так зачем тогда думать об этом и трепать нервы себе?
И только с этим парнем у нас были очень комфортные отношении , построенные полностью на доверии, понимании и легкости.
И знаете что , когда понимаешь , что человек не боится тебя потерять , то как то и уважаешь его больше что ли)
Да я все это знаю, но у меня так не работает. Я именно тревожник, ревность дело 10. Я всегда накручиваю: не написал, что дома после поездки-попал в аварию; не написал утром/вечером какое-то привычное смс-обиделся/стало плохо (если болеет). То есть сначала идут мысли о чем-то плохом, затем уже про ревность.
@stasuwka да я по молодости тоже такой была. Сейчас 39 и стало немного пофиг
@yulia1313.85, мне уже тоже немного стало🤣но хотелось бы, чтоб побольше)
Я себя в свое время была отнесла , раз тревожиться начала значит не доверяю человеку что он меня на столько любит как говорит и тд
И сама себя спросила ? Либо тогда ты ни себе не мужику мозг не выносишь , просто веришь доверяешь и все . А не накручиваешь в своей голове всякую дурь без поводов .
Тут еще еще самооценку надо поднимать в таких случаях .
У меня больше ни разу не скосило в мыслях тревожность когда я четко одним днем поняла все эти тревоги только придуманные мной и я выбираю верить человеку и себе! Больше даже не разу не тревожилась .Хотя хотела идти уже и к психологу и книги читать по этой теме.
Да, вы правы, но я пока к этому не дошла. Мозг не выношу, с самооценкой в целом ок, тут не о ревности больше (это следствие, а не причина), а именно о тревожности.
Сделайте выбор доверять. И когда вас несет, говорите с собой, что вы выбрали доверять, что поводов не доверять нет. Попытайтесь вернуться в реальность)
Спасибо! Да, я стараюсь, вспоминаю все действия и слова, все то, что мне говорит и о его выборе меня. У меня даже закрепы есть на этот случай в чате нашем, но иногда накрывает
Я такая. Спокойно мужу говорю, что у меня приступ, пожалей меня. Мне обычно одного вечера хватает - если он мне много заботы даст, наобниматься, наслушаться приятностей. В его интересах подпитать меня энергией и успокоить и не выслушивать претензии и истерики. 😅
Сама не справляюсь. Могу запихнуть поглубже, но тогда свалюсь на больничный.
Но у меня это не ревность к женщинам. Это внутреннее состояние тревоги, но подсвечивает, видимо, самый большой страх, поэтому начинается ревность. Иногда даже к людям, которых муж не знает. 😶🌫️
Как я вас понимаю. У меня так же( то есть изначально это страх/тревожность, а ревность уже как следствие.
Если я в себя поглубже запихну, то потом взорвусь так, что пострадают все вокруг. Поэтому запихивать точно не вариант.
А страх мне психолог говорила, как прожить, точнее как избавиться, но такая практика для меня сложная, я пыталась, я реву постоянно, когда ее делаю. И не уверена, что работает, так как эмоций вроде меньше не становится
@stasuwka а какая практика, можете рассказать?
@fibibuffe, надо представлять и представлять ту навязчивую идею/страх, который мешает жить. То есть представлять до тех пор, пока не отпустит, пока все не проживешь
Дайте 5🖐🏻я такая же. Но никогда лишнего себе не позволяю,не истерю. Мой мужчина знает,что,если я один раз отвернусь,то больше на него не посмотрю,хоть у нас и 4-ро деток)
Я тоже не истерю в классическом понимании, но говорю что меня конкретно задело, где было неприятно. Но из-за этого он начинает тоже себя контролировать действия/слова и тд, а так мне тоже не нравится. Замкнутый круг(((
Хотелось бы просто не накручивать себя в мелочах, а наслаждаться🥲
Уйти в себя 😄я пишу обычно , я без настроения, напишу позже
Тк мы на связи 24/7 всегда и мне не вариант просто так пропадать 😅плачу , рыдаю 😂, занимаюсь своими делами , отвлекаюсь , потом с выходом эмоций возвращаюсь к нему
Ну не всегда получается , иногда ему прилетает 😂😂😂
Но благо он в курсе , что может у меня быть такое , принимает такой какая есть 👹жалеет
Привозит вкусняшки , цветочки , когда я демон 😅
Мне кажется невозможно от этого полностью избавится
@stasuwka, ну вот бм у меня был агрессивный и собачились мы очень, оба были эмоциональные и долго отходили , ему на мои чувства было все равно
Сейчас у меня мужчина золото 🥇
Он все понимает , слушает , жалеет 😂
Я могу плакать от всего , очень часто эмоционтрую , а он само спокойствие 😅
Мне кажется тут как с мужчиной повезёт
Но я с ним стала однозначно спокойнее , он учит меня разговаривать 🙌🏻
Не кидать претензии , не орать , не обвинять, а ртом говорить - мне вот сегодня не понравилось то то то .
А я обычно молчу молчу , коплю обиду , додумываю , и Бах 💥🤣
Мы с вами прям очень похожи в этом 😅
Уйти в себя 😄я пишу обычно , я без настроения, напишу позже
Тк мы на связи 24/7 всегда и мне не вариант просто так пропадать 😅плачу , рыдаю 😂, занимаюсь своими делами , отвлекаюсь , потом с выходом эмоций возвращаюсь к нему
Ну не всегда получается , иногда ему прилетает 😂😂😂
Но благо он в курсе , что может у меня быть такое , принимает такой какая есть 👹жалеет
Привозит вкусняшки , цветочки , когда я демон 😅
Мне кажется невозможно от этого полностью избавится