70 процентов мам водят малышей в игровые, не подозревая об этом 😱

70 процентов мам водят малышей в игровые, не подозревая об этом 😱

Игровые комнаты опасны….

такую информацию сообщают неврологи.

Связано это с тем, что посещение игровой может повлечь перегрузку нервной системы, потому что всё яркое, разноцветное, новое, громкое, световое)

Лично моё мнение, что сейчас у каждого ребёнка дома практически игровая, поэтому посещать их нужно, особенно когда это является возможностью отдохнуть для мамы 💆‍♀️

Чтобы посещение игровой не повлекло негативных последствий для сна, я подготовила для вас лайфхаки:

1. Ходите в игровую в активное бодрствование, то есть первые часы после сна

2. Отдайте предпочтение игровым, где есть спокойные занятия (кинестический песок, рисование). В идеале эту деятельность чередовать, чтобы не перегрузить нс

3. Выходите из игровой комнаты минимум за час до предполагаемого сна, чтобы была возможность замедлиться 😴

4. Если произошёл перегул или перевозбуждение, то перед сном постарайтесь ЛЮБЫМ работающим методом успокоить малыша и замедлить. Перевозбужденный малыш будет плохо спать и сон не будет таким восстановительным)

5. После посещения игровой, время бодрствования возможно сократиться, так как в игровых высокая физическая и эмоциональная нагрузка 💪

Я всегда за то, чтобы сделать что-то чтобы облегчить маме материнство, поэтому не сидите в заточении из-за страхов, что ребёнок перегуляет.

Если что, пишите мне, и сохраняй эту инструкцию, если было полезно 💜