Как сохранить зубы здоровыми в праздники?

Пришла пора сладких подарков, праздничных застольев и сна до обеда (кто может себе позволить)

А значит, наши зубы оказываются в более уязвимом состоянии. Из года в год в период праздников повышается уровень углеводов в рационе и снижается уровень гигиены.

Как оперативно легко сохранить зубы себе и детям, если не хочется отказываться от вкусностей и отдыха?

Детям, проживающим в регионом с дефицитом и даже нормой фтора в питьевой воде, особенно важно использовать фтористые зубные пасты по возрасту.

По возможности попробуйте заменить часть обычных сладостей, на сладости с ксилитом.

Взрослым можно после приема пищи использовать жвачку с ксилитом — 10 минут и pH полости рта выравнивается, риск возникновения кариеса снижается

Ещё вариант оперативной помощи после еды — очищающая пенка для полости рта всего за 15-20 секунд освежает дыхание и уменьшает количество налета

Старайтесь пить больше обычной воды. Особенно после приема пищи.

Самое главное — не забывать о вечерней гигиене полости рта. После всех вкусняшек важно почистить зубы перед сном. Утром так и быть, можно поваляться подольше. (🪣– ведро для слез всех мам в декрете и работающих без выходных)

Носите с собой монопучковую щетку. Заскучали — прошлись по зубами сухой щеткой за минутку и будет им счастье!

С наступившим! Счастья в новом году и берегите зубы🤍