Через сколько после родов можно начинать ходить в спортзал? Личный опыт и советы!
Всем добрый вечер!
Подскажите пожалуйста, через сколько после родов можно начать ходить в спортзал?
Прекрасно понимаю, что у всех все индивидуально, но хотела бы узнать ваш личный опыт. Заранее всем спасибо🙏
Лучший комментарий
Комментарии
Я по силам и по состоянию только через год примерно. Были ер, довольно легкие , просто уставала , но начала ходить в бассейн через 2 месяца после родов .
Все 3 ЕР и все 3 по разному, начиная от физического восстановления, до занятости, т.е. так упахивалась с ребенком, что о спорте и думать не могла, да и ни о чем, собственно, кроме сна.
Поэтому тут точно кому как повезёт.
Я после двух месяцев начинала, и скоро опять начну.ЕР было
После кс говорили, что 6 месяцев максимум. Дальше на свое состояние смотреть
Было кс, начала ходить через 10 месяцев, с тренером
С сыном вот через 2 месяца начала ходить🤗 как гинеколога посетила)