Как убрать живот после вторых родов: эффективные упражнения и советы от опытных мам
С Новым годом !
#живот
Девчата, поделитесь пожалуйста своими ТОП упражнениями, чтоб убрать живот (после вторых родов)
P.s. у меня никогда не было проблем с этой зоной тела, а тут такой жирбасс 🙈😵💫😣😩
Желательно ссылку 🤞
Таня·
Мама троих детей
Сколько прошло со вторых родов?
Делали тест на диастаз?
МамаКиса··
Не делала.
3 мес.
Таня··
Мама троих детей
посмотрите в интернете, очень легко его сделать.
Если есть диастаз - это один комплекс упражнений, если его нет - это другой комплекс
Алена·
Мама дочки (4 года)
https://www.youtube.com/watch?v=5rlLqKONtX8 это на укрепление мышц, наверняка после родов они ослаблены, что тоже приводит к выпирающему животу. Я бы с них начала
МамаКиса··
💐