jarkova-dina
Dinara_Zharkova·Мама сына-младенца
Девушки, когда начали заниматься спортом после родов: опыт, интенсивность, ГВ и советы!
Девушки красотки, через какое время после родов вернулись к спорту? Как интенсивность наращивали? Как совмещали с ГВ и находили время, сколько раз в неделю? Меняли ли питание? Интересует опыт не «а я бы» и прочее, а реальный, кто уже проходил это и может дать ценные советы. Заранее благодарю🙏
Комментарии
Через 2 месяца вернулась, на кроссфит, месяц наверное тренировалась на лайте, но у меня по другому и не получалось 😅
Нравится Ответить
На гв первые пол года было не реально уехать. Можно дома, но мне был важнее сон, чем спорт.
В зал вернулась к 8 мес, как раз ввели прикорм и могла оставить ребенка бабушке.
Нравится Ответить
Через 4 месяца после родов начала просто пить много воды и все таяло потихоньку ,+занятия с резинками
Нравится Ответить
Начну дома месяцев с 6 дочки.
В зал хз когда вернусь😫
Помощников нет…
Даже пришлось абонемент продать