Мои итоги года такие:
Присед 50 кг
Жим ногами 160 кг
Жим от груди 20 кг 😎
Хочу пожелать всем побольше дисциплины - как показала работа с моими учениками и мое новое хобби в лице weightlifting 🏋️♀️ - мотивация это все ерунда. Важно не хотеть делать, а просто делать. ☝🏻 даже когда не хочется и нет мотивации. 🥲
Вообще моим самым частым словом в 2024 году было “consistency” - постоянство. 💪🏻
Не сдаваться, если поначалу тяжело и не получается, а делать снова и снова, и снова, и снова. 🫶🏻
Поэтому успехов всем в новых начинаниях в 2025!
Happy New Year! 🎆
Комментарии
Силовой спорт - это кайф🔥
Про дисциплину согласна на 100%
Да, я как-то вспомнила как раз как ты мне при встрече рассказала как ты занималась, и я тогда так удивилась, как ты такая хрупкая девушка таким тяжелым видом спорта занимаешься! Теперь и я в секте 😁
@pillowtalk_english, к сожалению, я уже нет(
По состоянию здоровья мне теперь доступен только фитнес, в большие веса не иду.
А тебе удачи! Потому что силовые тренировки - это круто) ты потом добрая, здоровая, счастливая, подтянутая🔥 Столько бонусов))
Отличные итоги! Насчёт дисциплины плюсую на все 💯
Что это за львица, эта тигрица😍