Как справиться с раздражением и злостью? Советы по отдыху и книгам для переключения мозга
Последнее время не пойму, что со мной (хотя понимаю…). Условно, хочется прибить всех: кто лезет со своими советами; кто говорит то, что я не хочу слушать и тд. Стала взрываться с пол оборота (это уже факт).
Где берёте силы…? Как отдыхаете…?
Стала читать книги - пока не цепляет. Сразу мысли в голове: «что надо сделать и тд». То есть отвлечься совсем не получается. Может есть какая-то книга, чтобы мозги научить переключать, а не зацикливаться на одном и том же…
Светлана·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Тут, мне кажется, не книги нужны, а качественный отдых.
Arsi··
Мама сына (5 лет)
Будет, но не скоро 😅
С моему большому сожалению, еще пол года хотя бы дотянуть надо)
Светлана··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
ох🥴🫣
Иней·
Мама сына (6 лет)
Магний попейте. Займитесь йогой и медитацией.
Крис·
Мама сына (3 года)
Ролики про стоицизм, это философия такая❤️мне помогают отвлечься