Вздутие живота во время беременности 🫣
Помогите любым советом!
У меня уже 22 недели, живот вздувается очень сильно, даже трудно дышать😔 Особенно во второй половине дня.
Воду пью до литра в день, больше просто не лезет. Овощи ем и свежие и приготовленные. Каждый день гуляю по силам. Ем маленькими порциями. Семитикон (эспумизан) не помогает. Газировку не пью. На сладкое вообще не тянет, даже фрукты ем редко. Чем ещё можно себе помочь?
Комментарии
Спасибо большое за совет, мне очень помогают эти пакетики!!!
Эспумизан
А также, вещь которая мне правда помогла это оптифайбер!!!!!! Очень рекомендую, такая же была проблема
о,моя проблема . особенно в первую половину беременности и в овуляцию и в ПМС
если нет угроз,мне очень бассейн и ванная помогают.и обсудите с гастроэнтерологом псиллиум- моя жизнь разделилась на до и после
Угроза небольшая есть, когда каменеет, теплая ванная выручает. В бас гинеколог разрешила, но туда 1- 2 раза в неделю, а вздут живот ежедневно 🤪
Овощи, фрукты, хлеб - это все газообразующее, минимизируйте
Врачи наоборот говорят, что фрукты и овощи исключать нельзя, там витамины и клетчатка. Хлеб разрешили подсушенный немного. Говорила на эту тему и с гинекологом и гастроэнтерологом 🤷♀️
@sweet.dreams да, факт, но может Вы слишком много их употребляете