Как отучить ребенка от ночных кормлений и себя от кефира?

Мой младший сын до сих пор на ГВ. Ночью он плохо спит, постоянно просыпается, чтоб поесть. И вроде бы как пора бы его отучить от этого дела, стоматолог грозится кариесом, да и спать ночью нужно в конце то концов, но что-то у нас пошло не так. Каждый раз, когда он просыпается поесть и я перекладываю его обратно в кровать - я автоматом иду к холодильнику и пью сладкий кефир. Я это делаю каждый раз. Всегда. Раз 5 он проснулся - 5 раз я попила.
Недавно кефира не оказалось и я чуть с ума не сошла😂 меня реально ломало всю ночь 😂короче, по ходу слезать с ночных кормлений придется нам вместе 😂