Девочки, подскажите пожалуйста те, кто знает за данную тему🙏. Хочу подтянуть тело. До беременности была 57/58 кг. Набрала до 75 кг, после родов из-за стресса за 5 дней потеряла 10 кг. Сейчас вес 63. То есть минус 12 кг. Ушли бока, но остался живот и дряблость, рыхлость(лишняя кожа, апельсиновая корка). Как уменьшить ляжки? И убрать живот? Какого питания придерживаться, какой активностью заниматься?
Как подтянуть грудь? (Было своих 1,5 размерчика, а сейчас 3)...Фото в комментариях 👇