alexandra_kovaleva
Александра
Как справиться с тревогой перед длительным перелетом?
Завтра предстоит длительный перелет общей продолжительностью почти сутки.
Уже второй день пребываю в тревоге.
Кто как справляется с этим чувством?
Переживаю и сам за перелет, и за организационные моменты типа не опоздать и тд
Особенно учитывая последние события:(
Уже второй день пребываю в тревоге.
Кто как справляется с этим чувством?
Переживаю и сам за перелет, и за организационные моменты типа не опоздать и тд
Особенно учитывая последние события:(
29.12.2024
Лучший комментарий
Комментарии
dicrock
Можно выпить успокоительные, например валерьянку
29.12.2024 Нравится Ответить
_professor_
Ни разу не слышала, чтобы что-то случалось с самолётом из/в Тай. Успокойтесь
29.12.2024 Нравится Ответить
pam-pum
@alexandra_kovaleva, хорошо вам отдохнуть 🔥🔥🔥 мне в полёте и стрессах помогает дыхание по квадрату. Делаю минут за 30 до стресса или взлета, не знаю, как это работает, но мне помогает.
29.12.2024 Нравится Ответить
pam-pum
@alexandra_kovaleva, верю( меня саму за день до перелета начинает все бесить, если не раньше. Потому что у меня нервяк. Я даже об этом не думаю, а организм уже на взводе
29.12.2024 Нравится Ответить
jelenaa
Глаза боятся, руки делают. Только так. Если верите в бога, то помолитесь. Успокаивает. Подышите глубоко. Тревога всё равно никуда не уйдёт, но можно постараться её принять.
29.12.2024 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Моральная поддержка»
Смотрите все записи из канала в приложении