Что делать при стрессе на 36 неделе беременности?

Всем привет
Всех с наступающим Новым годом девочки
К сожалению у меня был нервный срыв с мужем очень сильно поругались настолько что у меня были панические атаки
Боль вниз живота и тонус живот 1,20 мин как камень
После этого малыш очень мало двигается , и я по маленькому не хочу идти.
До этого я каждый 20 мин ходила не зависимости того что сколько пью жидкости 36 неделя
сегодня воскресенье поликлиника закрыта
Надеюсь на вас может кто то сталкивался такой ситуацией