Как справиться с повышенным аппетитом на 7 неделе беременности?

Я до второго триместра была как амеба… спала и ела. Вообще сил не было. Просыпалась и уже уставала. Но кстати ела я много и все что хотела ( сладкого очень много было в моей жизни, хотя я не сладкоежка)

Забеременела 52кг, пошла рожать 63,5. Вышла 56 кг спустя два дня после родов) через 2 недели была 50 кг)

Ну и летом благополучно до 57 набрала и они до сих пор меня греют 😁🙈🙈

В первую набрала 25. В эту беременность обсуждала с доктором, не хочу так поправляться, да и не полезно это для суставов + вес изначальный сейчас больше был. Доктор советовала не есть за двоих и контролировать прибавку в весе. В среднем на протяжение всей беременности 300г за неделю. Как максимум 12кг за все время

Я набрала 10 кг с начала беременности, а когда начался токсикоз потеряла больше

И сейчас вес не двигается вообще

Так что даже такое бывает

В первый триместр был токс , есть особо не хотелось . А если и хотелось то фастфуд … но особо не набрала . Сейчас 25 недель +7 кг

Вот с 22 недели аппетит разыгрался ))

+20 конец срока🤦‍♀️ надеюсь, что из них хотя бы пять это отёк

До 16 недель был токсикоз так что сбросила 3 кг, потом стала потихоньку набирать и не парилась, сейчас на 31 неделе, за 10 недель +10кг. Ем как обычно, но блин набирается будь здоров, аж боюсь что будет к 40. А меньше набирать только если недоедать

Интенсивно набирала в начале беременности. К родам было 14кг плюсом.

После родов через месяц весила столько же, сколько весила до беременности. Сейчас еще меньше.

Малышу нужны питательные вещества, которые вы получаете с едой. Плюс важно ваше хорошее настроение. Не ограничивайте себя, если хочется. Ограничения только в депрессию вгоняют. На ГВ особенно это ощутила…

У меня наоборот аппетита нет, приходится прям выдумывать что захочется поесть..

Попробуйте поймать истинную причину почему вы едите больше чем нужно - может это волнение, может скука, может вы пытаетесь есть очень мало и из за этого не утоляете чувство голода. Если это объективное ощущение голода еште спокойно 🙂

Допустимое количество кг зависит от вашего ИМТ

Я прям заморачиваюсь, не хочу быть огромной. Лишний вес = отеки под конец срока

Согласна с девушкой выше- либо забить и наслаждаться, либо как мне советовала врач: если тяжело, то устраивать себе разгрузочные дни иногда

Либо забить и спокойно набирать и потом скидывать. Либо контролировать аппетит)