Как справиться с повышенным аппетитом на 7 неделе беременности?
Всем доброе время суток 🤗
Подскажите как у кого с питанием ? Только 7 недель, часто хочу есть и спать! Волнуюсь что быстро наберу , уже +2 кг
Думаю рановато , Вопрос к тем кто заморачиваться по поводу веса. Может это и норма , но уже чувствую эти лишние кг #первыйпост
Комментарии
В первую набрала 25. В эту беременность обсуждала с доктором, не хочу так поправляться, да и не полезно это для суставов + вес изначальный сейчас больше был. Доктор советовала не есть за двоих и контролировать прибавку в весе. В среднем на протяжение всей беременности 300г за неделю. Как максимум 12кг за все время
Я набрала 10 кг с начала беременности, а когда начался токсикоз потеряла больше
И сейчас вес не двигается вообще
Так что даже такое бывает
В первый триместр был токс , есть особо не хотелось . А если и хотелось то фастфуд … но особо не набрала . Сейчас 25 недель +7 кг
Вот с 22 недели аппетит разыгрался ))
+20 конец срока🤦♀️ надеюсь, что из них хотя бы пять это отёк
До 16 недель был токсикоз так что сбросила 3 кг, потом стала потихоньку набирать и не парилась, сейчас на 31 неделе, за 10 недель +10кг. Ем как обычно, но блин набирается будь здоров, аж боюсь что будет к 40. А меньше набирать только если недоедать
Интенсивно набирала в начале беременности. К родам было 14кг плюсом.
После родов через месяц весила столько же, сколько весила до беременности. Сейчас еще меньше.
Малышу нужны питательные вещества, которые вы получаете с едой. Плюс важно ваше хорошее настроение. Не ограничивайте себя, если хочется. Ограничения только в депрессию вгоняют. На ГВ особенно это ощутила…
У меня наоборот аппетита нет, приходится прям выдумывать что захочется поесть..
Попробуйте поймать истинную причину почему вы едите больше чем нужно - может это волнение, может скука, может вы пытаетесь есть очень мало и из за этого не утоляете чувство голода. Если это объективное ощущение голода еште спокойно 🙂
Допустимое количество кг зависит от вашего ИМТ
Я прям заморачиваюсь, не хочу быть огромной. Лишний вес = отеки под конец срока
Согласна с девушкой выше- либо забить и наслаждаться, либо как мне советовала врач: если тяжело, то устраивать себе разгрузочные дни иногда
Либо забить и спокойно набирать и потом скидывать. Либо контролировать аппетит)
Я до второго триместра была как амеба… спала и ела. Вообще сил не было. Просыпалась и уже уставала. Но кстати ела я много и все что хотела ( сладкого очень много было в моей жизни, хотя я не сладкоежка)
Забеременела 52кг, пошла рожать 63,5. Вышла 56 кг спустя два дня после родов) через 2 недели была 50 кг)
Ну и летом благополучно до 57 набрала и они до сих пор меня греют 😁🙈🙈