Как справиться с тревожностью во время беременности?
Доброго времени суток! Подскажите, пожалуйста, что делать с тревожностью? С самого начала беременности боялась биохимической беременности, когда это исключила, на данном этапе боюсь замершей беременности... Моральных сил уже никаких. Постоянное переживание, что всё будет бессимпномно и я не узнаю вовремя.
Хотя по узи, хгч и тд нет отклонений совершенно. Смешно даже.
Может быть у кого нибудь было такое, была бы очень благодарна за советы🌸 #первыйпост
Комментарии
В первую беременность я приходила к своему геникологу как и положено каждую неделю, открывала блокнот а там список вопросов которые меня беспокоят... Даже когда шевелиться начал все равно со списком вопросов приходила.... Мне сказали что вам лучше к психологу.. но я очень много смотрела видео.. что то меня успокаевало а что то заставляло задавать вопросы... Сейчас я сына на руках ношу( не всегда, но на стул для кормления в коляску тоже пока сам не садиться и в поликлинику на электрофорез ходим...), появились бурые выделения побежала УЗИ делать.. спокеваю ебя что надо просто переждать и что мои накручивания хуже сказываются на ребенке- после таких мыслей как то " трезвеешь" что ли и не сильно переживаешь...
Буду очень надеяться, что все хорошо! Я верю, что у вас будет все хорошо 😊
@amnamd на самом деле так оно и есть, как мы думаем так и происходит... Я в первую беременность на 30 неделе болела типа орви- грипп, с температурой... И малыш не шевелился... Я побежала к геникологу.. она говорит что ребенок там все чувствует и то ли от страха то ли от чего то ещё в животе типа сварачевается в клубочек ( ну я так поняла, как замирает от страха) как только я перестану себя накручивать все будет хорошо, потому что сердцебиение есть и ребенок не спит он просто испугался.... И на самом деле, как только перестала накручивать а начала лечиться чаем и вареньем нормально шевелился... Займите голову составлением списка в роддом или ещё чем нибудь...
У меня тоже такое было, долго не получалось забеременеть, 4 попытки эко, и когда получилось, то стала очень тревожная, бегала постоянно на УЗИ, а виной тому, что читала форумы и накручивала себя, после 1 скрининга стало полегче, но беременность была со своими сложностями, поэтому переживания были до самых родов, а сейчас новая волна переживаний до трясучки уже о ребенке и она ещё сильнее, чем в беременность, надеюсь что скоро немного успокоюсь
Я вас очень поздравляю!! Все будет прекрасно) Спасибо вам за обратную связь 🥰
@amnamd спасибо, постарайтесь переключить фокус внимания, не читать негативные истории, книги о беременности и материнстве почитать🙏🎀
Здорово помогает владение информацией лично мне. Нормы или не нормы каких-то состояний, физиологии, понимания в принципе что не мы выбираем останется этот малыш с нами или нет.
Ну или в некоторых случая не владение информацией тоже помогает, была первый раз беременна даже и не знала, что такое замёрзшая, биохимическая и т.д., что в сегодняшних реалиях практически невозможно.
@amnamd очень нравится там аналогия как раз по вашей теме страха на первых неделях с зёрнышком в горшочке, мы его садим и ждём и надеемся, что приживется, ухоживаем за почвой, поливаем, ставим на солнышко. Так же и с беременностью, пока зёрнышко мы надеемся и ждём, ухоживаем за своим тело и здоровьем физическом и психологическом, греем любовью, чтобы новой жизни было тепло, хорошо, спокойно. Это конечно не самые главные, но не менее важные вещи, на которые мы в силах повлиять.
@borzenchiha ой, я вам так благодарна за подробное описание! Обязательно почитаю!
У меня была тревожность✊🏻
Я бегала на УЗИ каждые 1,5-2 недели пока не начал пинаться🗿
А дома включала допплер портативный
Хотя, ни разу не было никаких проблем. 2 беременности и обе протекали спокойно. Просто нервная я такая, смирилась 😂
Сейчас так же за них переживаю 🙏🏻 каждую болячку сквозь себя пропускаю 😁
Ох
Тоже на УЗИ бегаю, вообще ничего поделать не могу, очень жду уже, когда этот "опасный" период пройдёт
Спасибо вам за ответ 🥰
Вы прям меня описали🥲😄
Такая же
Вот думаю может на онлайн консультацию к психологу, чтобы научил бороться с тревогой и навязчивыми мыслями
Или еще йогу или медитации делать
Мне кажется, уже ничего не поможет в моем случае
Эти мысли у меня волнообразные)
То всё отлично, я будущая мама, то паника-паника-паника😂
Я тоже всего боюсь, до слез. Сейчас стало лучше, уже не так сильно переживаю 🙌🏻 Как пройдёте 1 скрининг, будет полегче, а когда начнутся пинки, то ещё легче)) ну и я из-за своей тревожности сдала НИПТ🤣 он пришел ещё до скрининга
Обратиться к психологу)
А так мне помогают различные техники типа дыхания например, стараюсь возвращать себя в настоящий момент, быть здесь и сейчас
А здесь и сейчас все очень хорошо)
Да, тоже стараюсь говорить себе, что всё хорошо, но все равно тревожусь)
Огромное спасибо за ответ 🌸
@amnamd чувство, и в голову первая мысль, ну посмотрете потом, а вдруг ☺
Во сколько лет вы стали мамой? Поделитесь опытом!
Лежу в роддоме на обследовании сейчас, вижу, что подавляющее большинство беременных прям взрослые девочки. Решила вот опрос провести)
Во сколько лет родили? Планировали ли? Почему не раньше/позже? Много ли среди ваших знакомых и друзей мам вашего возраста?
Для тех, кто ущемляется от подобных слишком личных вопросов, отвечать не обязательно, все это в порядке чистого любопытства
Как назвать девочку: Арина или что-то другое?
вопрос с именем 🤪 КАК НАЗВАТЬ ДЕВОЧКУ?
Очень хотела несколько лет назвать дочь ( если будет дочь) Ариной
Но года шли , а беременности не было . И вот спустя 3 года беременность есть … А ВОКРУГ ОДНИ АРИНЫ ))))) это правда .
У друзей дочь Арина, соседская девочка - Арина . В магазинах, на площадках и тд - везде это имя. И понимаю , что в свое время отказалась так от имени Варвара для дочки и назвала Ярослава , более редкое . Ни разу не пожалела .
Короче, какие варианты имен у вас ? Как называе...
Необычные имена детей: какие редкие имена выбирают мамы
Какие интересные детские имена вы слышали? Поделитесь 😍
У нас в садике есть Штефан, Беатриса, Лазар, Грачи (видимо, национальное имя), Злата, Дильбар (мне очень нравится, это женское имя). Ну, и моя Дестешка 🪴
И как зовут ваших детей, если у них не типичные имена? Почему решили так назвать?
* Я назвала свою в честь покойной бабушки отца моей дочки (полное у бабушки Дестегюль, но мне понравилась первая часть, оставили только её). Это традиция его рода - имя не должно «умирать». Меня саму зовут...
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Во сколько лет наступила первая беременность?
Через 3 дня мне 29.. Считаю, что для беременности это поздно, очень тяжело проходит.. оптимально для здоровья было бы в 23-25
Но не всегда это зависит от нас..😔
Во сколько наступила ваша первая беременность и считаете ли этот возраст нормальным?
Добрый вечер , есть чат августята 25 тюмень желаете общаться?