Как определить нормы сна и бодрствования для ребенка до 3 лет?

Всем доброго солнечного зимнего дня 🥰🥰
Подскажите, пожалуйста, откуда вы берёте инфо о том сколько должен бодрствовать и сколько должен спать ребенок в разном возрасте? Причем, до 3-5 лет, скорее всего, норма меняется каждые 1-6 месяцев, наверное?
Почему спрашиваю, тк устала искать инфо в интернете, везде разное инфо, в 1,5 годика вроде наладили график, когда бодрствовал 5-5,5 часов, а спал 2-2,5 часа. И стал ночью спать лучше. Еще и ночное кормление убрали.
Но вот нам исполнилось 1 год и 7 месяцев, и ребенок уже недели две через день или через два начинает гулять по ночам 2-4 часа.
Сейчас мы также бодрствуем 5-5,5 часа до дневного сна и 5,5-6 часов до ночного сна и спит он 2-2,5 часа днём. А вот ночью по разному теперь, указанные в инете 10-12 часов редко, в основном это 7-8 часов, редко 9-10 часов.
Не пойму что делаю не так 😩😩🙈
Подскажите, если можете. Обратиться к консультантам по сну пока не могу по финансовому вопросу😢😢
Буду очень благодарна ❤️🙏🏻