Резкое пробуждение во время дневного сна с головной болью: кто сталкивался? Советы!

Мамочки-дамочки, добрый вечер!

Вопрос такой. В последнее время, дней 5-6, замечаю у себя такую проблему.

Когда укладываю пацанов на дневной сон, я с ними засыпаю, сладко засыпаю, потом. Резкое сильное буквально секундное напряжение. И все. Просыпаюсь. 😵‍💫 головная боль и уже не уснуть. И потом голова болит так, будто недосып.

Кто сталкивался с таким? Может что-то пили?

И к какому врачу лучше записаться?