Сколько времени после родов уходит на поддержание фигуры?
Сколько времени в неделю вы тратите после родов на поддержание фигуры?
Сколько калорий в день кушаете?
Какие процедуры ежемесячно делаете у косметолога?
Комментарии
Спорт пока что раз в неделю, больше не успеваю.
Косметолог раз в месяц всегда- ботокс, биоревитализация, сейчас вообще лазерную шлифовку запланировала)
Ем как попало, хотя мое как попало это для многих прям пп 😂🙏🏼
Я колюсь раз в месяц. Массажи раз в неделю. Плюс лазерка. Фитнес час в день обязательно.
@kuprianskaia, ого как круто! Мечта! Я тоже лазер делаю, но в среднем раз в 3-5мес
Прогулки с коляской. Всё.
На большее нужно время и помощники. У меня, к сожалению, ни того ни другого нет(
В добеременный вес я уже вернулась.
Но до желаемого веса нужно добить ещё 3 кг.
Два раза гуляла с коляской, одень ребенка, вытащи коляску уже спорт, калории не считала, но вес в роддоме вернулся в дородовой, к косметологу не ходила
Каждый день домашний спорт по 30-60 мин
Не слежу за калориями, просто ем небольшими порциями три раза в день, иногда с перекусами
К косметологу не хожу))
@japaneseogre, какие они федоры львы ?? Мы 9 августа родились
@infosim7787, у него вообще шило в жопе. Лезет везде, где даже нельзя залезть. Были бы голые стены в квартире, он бы и на них залез. У меня каждый день с ним как поход в игровую комнату, где надо бесконечно снимать его с диванов, кроватей, страховать, чтобы не расшибся и тд😵💫
Только ккал пытаюсь считать , на спорт времени нет , по возможности просто больше гуляю . Но часто бывают срывы. В целом я скинула на данный момент 12 кг , еще 3 кг и буду уже довольна собой .
Каждый день 10К шагов и более.
Утром 10 минут зарядка.
Сейчас ем 1300-1400ккал
У косметолога только ботокс раз в год.