Несколько вопросов по еде ребенка: 1) как понять, что ребенок наелся? Мой сколько не предложи все съест. Постоянно…

Для моего ребёнка уже знаю,что и как. Но чтобы выстроить питание, основывалась вот на основные принципы и ниже картинку примерную скину.

Да, у детей может всё меняться, не факт, что он ел это с удовольствием будет есть это через неделю или 5 мес. Моя может есть помидоры и говорить как я их люблю, а через 4 дня я никогда не буду есть овощи и вообще помидоры, и это с любым блюдом. Всегда в приём пищи есть разные продукты и она уже выбирает, что есть. Если категорически отказ, вот как у вас от супа, и другое не поела, что-то дам, в запасе в морозилке что-то лежит, на крайний случай мясное пюре или биолакт, но что-то дам обязательно. Может зубы лезут, и идёт отказ.

Если готовите что-то только для ребёнка готовьте маленькую порцию, такого же супа 200-300 мл, я суп 1.5-2 литра варю, если только на ребёнка и 2 взрослых.

5 порций фруктов и овощей: Детям рекомендуется употреблять по крайней мере 5 порций фруктов и овощей в тече,ние дня. Это может быть свежие фрукты и овощи, салаты, соки или замороженные варианты.

5 порций злаковых продуктов и крахмало-содержащих продуктов: Здоровый рацион должен включать по крайней мере 5 порций злаковых продуктов, таких как хлеб, крупы, рис, макароны, и крахмало-содержащих продуктов, например, картофель.

3 порции молочных продуктов: Молочные продукты, такие как молоко, йогурт, сыры или творог, должны составлять 3 порции в рационе детей. Они являются источником кальция и других важных питательных веществ для здоровых костей и зубов.

2 порции белка: Белковые продукты, такие как мясо, рыба, птица, яйца, бобовые или соевые продукты, должны составлять 2 порции в рационе детей. Белок необходим для роста и развития тканей и мышц.

Порция меньше моей примерно в 2 раза.

Если отказался есть готовлю омлет, кашу к примеру или что-то другое побыстрому. Но вообще, если планирую дать что-то новое, то готовлю параллельно что-то из того, что он любит, чтоб голодным не остался и сразу предложить альтернативу

Ребенок наедается исходя из того,как приучили и какой желудок.я своему накладываю 1/2 например тарелки от своей.согласитесь есть люди которые едят много,а есть кто мало.я никогда не перекармливаю.

Например сегодня утром хоп молока мало на кашу не хватит,я омлет сделала -он в отказ значит с жидкой кашей спать уложила

Сложилось впечатление, что у ребёнка не очень развито понимание собственного голода /насыщения. Как проходил прикорм? Как регулировали порции тогда?

По теме

1) Думаю, можно предлагать стандартную порцию, +/- как себе, этого точно будет достаточно и никак не контролировать его прием пищи, дать ему самому регулировать, что он будет, что не будет и сколько.

2) Насчет супа - тут ожидаемо 😅 ребенок не виноват, я бы сама такой суп есть не стала 😂 всё-таки, очень специфично, тем более, что и супов и рыбы до этого было мало в рационе. На такой случай я всегда предлагала что-то простое, что было под рукой - пельмени, омлет, макароны) что-то простое и быстрое, чтобы был запасной вариант

3) В этом возрасте у дочки были очень разные порции, иногда она ела больше меня, иногда пару кусочков, как и любой человек) по настроению

1. То же самое, завершили гв в 1.1. и дочь очень часто просит покушать)

2. Выливать или попробовать предложить завтра. У меня на случай когда нет ничего готового, стоят банки мясные детские, чтобы по быстрому смешать с макаронами или гречкой и накормить

3. Кладу на глаз, она наедается и оставляет в тарелке то, что больше не хочет. Если все съела и вижу, что голодная могу ещё добавки положить

1.когда он съел бы ещё чуть чуть.

2. Так бывает. Имеет право отказаться от нового вкуса. Искать блюдо, которое понравится. Ребенок раньше ел рыбу?

3. Я ориентировалась на калорийность и бжу. Пару раз посчитала и примерно поняла.

Тоже ест, сколько ни положи.

Но в конце начинает играть с едой, перекладывать из тарелки на стол, рот так активно не открывает, выворачивается из стула. Значит наелась. Правда когда начинаешь убирать со стола она опять начинает хомячить😅

Мой ,когда надоедается просится со стула на пол, слезает и уходит, ест в последнее время тоже не очень ,на завтрак у нас тарелка каши +плюс чай ( можео съесть пол тарелки и уйти играть) ,обед вообще целая песня, как правило 150гр мясо с гарниром ,мясо съест гарнир оставит ,только в ужин ,когда он уже изрядно проголодался, поест с удовольствием и учапает играть со старшими , плюс у нас несколько перекусов, так что ,автор ,обняла Вас ❤️