Как начать худеть при СПКЯ и инсулинорезистентности?
Девчонки, у кого спкя +инсулинорезистентность. Хочу начать худеть, но не знаю с чего начать
Комментарии
Я просто перестала есть сладкое и мучное , пошла на спорт , за месяц скинула примерно 5-6 кг
Ела белки, жиры и клетчатку
Получается убрали углеводы ?
Я сидела без углеводов раньше , сейчас не получается
@olgavavi, да полностью даже сложные
Ела омлет с сосисками , на обед
Салаты с мясом и на ужин примерно так же и творог
Мне квинсенту выписали, после нового года буду худеть на ней.
Один глюкофаж инсулинорезистентность не убирает , ещё питание надо , а эндокринологи все по разному объясняют
Изначально нужно начинать с эндокринолога, врач выпишет на что кровь сдавать. Может у меня вообще еще ттг высокий и из-за этого вес, нужно лечение подобранное эндокринологом.
Ну и гладь, раз уж собралась...😂😂😂 видимо на этом моя деятельность закончилась, так и не успев начаться...кошка настоящий друг!
Почему не начать раньше?
Девочки, хочу похвастаться собой и поддержать остальных! Не отчаивайтесь никогда, самое трудное, это начать🌿 а потом в голове будет звучать вопрос "почему я не начала раньше?". Все мы красотки и умнички🫶🏻 не останавливаюсь и иду дальше🙌🏽
Что делать, если месячные начались в 10,5 лет?
У дочки начались месячные, ей 10,5 лет 😭. Я в шоках! Все к этому шло уже больше года и было ожидаемо , но почему так рано-то сейчас дети взрослеют? Нужно вести сейчас к врачу? Посоветуйте детского гинеколога
P.S. даже не думала , что попаду в ТОП! Девочки, спасибо за ваши истории, что делитесь , кстати, если оценить статистику здесь , то в прошлое поколение было больше детей , у кого начало пришлось на 10-11 лет, я думала сейчас раньше начинаются, но тут немного мам с девочками, у кого, как ...
Отказ от глюкозотолерантного теста при беременности: чем заменить?
Какой-то новый фетиш начал набирать обороты. Отказ от глюкозотолерантного теста…
Его чем-за заменяют? Или просто отказываются и не делают? Часто тут о таком читаю.
Через сколько после родов вы начали работать?
Девочки, такой вопрос:
Через сколько после родов вы начали работать?
Муж хочет, чтобы я начала чем то заниматься, чтобы как то отвлекаться✊🏽 часто из-за этого споры у нас. Ребенок не спит ночами да и днем хочет чтобы я была в поле его видимости. Сил на работу точно нет, а до него не достучаться.
Ставит девушек в пример, у которых уже детки большие относительно нашего
Сдать анализы на гормоны щитовидной, сделать УЗИ ее же и сходить к эндокринологу. Может быть, пропишет вам велгию, на ней и сахар в норму придет, и вес начнет снижаться. У вас для нее есть показания.