Йога для мам: как снять стресс и боль в спине дома?

Question

Девочки , кто нибудь дома делает растяжку или йогу?)
Посоветуйте пожалуйста приложение хорошее или ссылку на что нибудь , на кого нибудь 😊
Спина и нервная система требует разгрузки 🧘‍♀️

Алёна · Answer

На ютуб Йога с Тати. Очень нравится

Светлана · Answer

Bullet fit  вроде бы так называется еще в инсте и в контакте есть она.

Irina · Answer

вот это приложение👍👍👍бесплатное и можно под себя настроить практики

elen111 · Answer

Дженкинс пилатес. До трясучки 🙈. Но к нее и йога есть, там полегче

Елена · Answer

Мне чтото легкое, расслабляющее.
Напрягаться вообще не хочу.
24ый год кажется напряг меня от ушей до пяток🫡😄
Спасибо!

elen111 · Answer

@u-elena, да там и йога вроде жесткая😁 .

Елена · Answer

@elen111 .
Может я и йогу себе не правильно представляю 😅
Может мне просто нужно включить релакс музыку и лежать не двигаясь неделю 🤣
Хм🫡

Masha · Answer

Мне нравится канал чилелавида на ютубе. У нее много классного

Йога для мам: как снять стресс и боль в спине дома?

Комментарии