Как справиться с сильным стрессом?

Что случилось ? Выпить снотворное и спать

Просто обниму вас 🙏🏻

Поговорить с кем-то. Высказать свою боль.

Помогает не закрываться в себе, поделиться с теми, у кого были аналогичные трудности, ну и время 😔 ну и чтобы не случилось, это точно не конец света, все образуется 🙏🏻

Все проходит, дайте себе время,а пока берегите, время лечит, жизнь состоит из боли сама на нервах я

Понять, от чего именно больно, поверить, что это скоро пройдет, ну и отвлечься на что-то. Я бытовыми делами спасаюсь в такие моменты, либо просто пью чай/воду.

Корвалол может

Горячий душ, ванная.

Валерьянки и спать. 🫂

Держитесь, обнимаю Вас. Пусть прогнозы не сбудутся...

Обнимаю. Пусть все будет хорошо, а не так как пророчат. Сил вам справиться с эмоциями.

Мне лично помогает физуха - побегать, поплавать до упора и баня. Хорошо попускает. Эмоциям нужно выйти, для этого важно организовать безопасное русло , чтобы не ранить других и легко освободиться. Ну и окружение. Мне помогает, когда рядом понимающие и поддерживающие люди, готовые помочь пройти трудный этап. Возможно это поможет и вам.

Сил вам ,пусть все прогнозы не сбудутся 🌟

Обнимаю!пусть случится новогоднее чудо🙏

Постоять в душе…. Легче не станет но голову немного в порядок получится привести. Держитесь 🫂🫂🫂

Вера.

Обнимаю 🫂 пусть бабушка поправится вопреки прогнозам 🙏

Обнимаю вас 😢😢😢 ничего не поможет, только круг близких людей, которые могут просто находится рядом

Пей Триптофан перед сном