Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаОтношения
Оксана_психолог-расстановки

Почему мы застреваем в замкнутом круге?

Задолбалась.

Кручусь, верчусь, пытаюсь, делаю, не получается, выгораю… и так по кругу, чего хочу не получается.

Ничего уже не хочу, сил не осталось. Надежды вырваться из замкнутого круга тоже.

Почему так происходит?

В определенной ситуации у нас появилось чувство.

На основании этого чувства сформировалось убеждение.

Убеждение порождает мысли.

Мысли порождают действие.

Действие приводит к результату.

Меня только действие, мы меняем его из тех же убеждений, как следствие, результат получаем примерно такой же.

Именно поэтому, зачастую, мы долгое время не можем решить один и тот же вопрос в нашей жизни. И так пробуем, и по-другому, а воз и ныне там.

Пройдя к чувствам, к той ситуации, которая изначально их породила, посмотрев на ситуацию под другим углом, мы имеем возможность сделать новые выводы, создать новые убеждения и уже опираясь на них делать другие действия, которые приведут к желаемому результату.

Чувства бывают первичные и вторичные. Первичные проживаются примерно 20 минут. Если чувство сильное, негативное, не прожитое, психика защищает нас, заменяя его на вторичное. Например, боль часто заменяется гневом. И с этим вторичным чувством мы живем всю жизнь, принимая его за первичное.

Мы смотрим на ситуацию через искаженное зеркало вторичного чувства и последующие действия имеют деструктивный характер. Отсюда сложности и непонимание, что происходит.

Системно-образная терапия работает именно с первичным чувством, поэтому результат терапии достигается быстро и закрепляется надолго.

Как вам такая стратегия решения вопросов?

17

Комментарии

aminata

Амина Мама троих детей

Не совсем понятно.

Как проводится терапия?

Мне бы хотелось работать долго в одном направлении, повышая квалификацию и добиваясь каких-то успехов. Дальше - больше.

Но я сдаюсь раньше, чем начинаю видеть результат. Меня это бесит.

Как перестать быть стометровщиком и стать марафонцем?

Ответить

oksana_psiholog_rasstanovki

Оксана_психолог-расстановкиМама дочки (3 года)

@oksana_psiholog_rasstanovki, на счет терапии в дальнейшем моя рекомендация - встать на место младшего ребенка в семье.

Да, да, именно то, от чего вы так долго пытаетесь сбежать)))

Разница в нюансах.

Можно чувствовать себя маленькой в контексте «незначимой», а можно в контексте «младшая, любимая, ценная».

Сейчас вы живете в состоянии сопротивления. На это уходит огромные количество вашего ресурса, сил, энергии. И только вы знаете, чего это для вас стоит. Представляете, сколько в вас ресурса? 🤩 только направляете вы его не на свою лучшую жизнь, а на сопротивление семье.

В жизни, в работе вы взрослая, большая. На это требуется определенное количество ресурса, который нужно периодически восполнять. А семья это то место, где вы можете быть маленькой. Приехать к родителям, ничего не решать, ни о чем не заботиться, выдохнуть, расслабиться и перезагрузиться. Сейчас у вас происходит наоборот.

Представьте, приезжаете вы к родителям, а папа вам говорит:

- херней какой-то занимаешься.

- возможно. Но мне это очень нравится. Можно я еще херней позанимаюсь? Ты меня поддержишь?

- конечно. Но я все-равно думаю что это херня, лучше бы на нормальную работу устроилась.

- спасибо, папочка, за твою заботу. Если что-то пойдет не так, я обязательно воспользуюсь твоим советом. Люблю тебя.

И всееее

Никакого сопротивления, напряжения.

Заметьте, папа как считал вашу профессию херней, так и считает, изменится ваше состояние.

А потом возвращаетесь в свою повседневную жизнь, работаете с блоггерами-миллионниками или ведете проект всероссийского масштаба (не знаю вашей специфики). И здесь вы взрослая.

И пусть папа считает, что вы занимаетесь херней и не одобряет выбор вашей профессии, это его право думать так как он считает правильным. Не надо его переделывать и доказывать что-то. Главное вы получили от него любовь и поддержку.

Конечно, тут дело не только в папе и сопротивляетесь не только ему. Но все решаемо.

Как вам такая перспектива?

Ответить

aminata

Амина Мама троих детей

@oksana_psiholog_rasstanovki, отлично, все именно так.

Я бурно всегда реагирую на его мнение, защищая внутреннего ребёнка. Считая что он продавливает мою личность. Никогда об этом не задумывалась.

Был такой момент, когда все были против, а он единственный поддержал в моем крупном решении. С остальными просто не обращалась, за помощью, пока сам не предложит.

Хотя с мамой у нас обратные отношения. Она меня поддерживает когда прошу. С ее благословения всегда легко получается.

Думаю, поняла в каком направлении двигаться. Есть над чем поразмышлять.

Мы сейчас с поддержкой папы планируем снова крупную покупку. Эта общая цель объединяет нас сильно. Думаю, как раз время подходящее.

Спасибо Вам! За уделенное время и внимание.

Считаю, что всякий труд должен быть оплачен. Это папино воспитание) Я бы хотела маленькую, чисто символическую сумму перевести

Ответить

oksana_psiholog_rasstanovki

Оксана_психолог-расстановкиМама дочки (3 года)

@aminata, благодарю вас за доверие и открытость 🙏

Сделайте с этим что-то очень хорошее в своей жизни ❤️

Напишу вам в личку.

Ответить

Что важнее: чувства или финансовый уровень?

Вопрос порассуждать и послушать мнения. Ситуация: У вас есть мужчина, заботливый, внимательный, который вас любит и очень для вас старается. У вас тоже есть чувства. НО Его финансовый уровень ниже того, к которому вы привыкли и в котором вы хотите жить. Ваши действия? Закрыть на это глаза или мыслить рационально и что-то менять?

Переехать ради любимого: стоит ли бросать всё?

Девочки, а вы бы переехали из столичного города ради любимого мужчины в провинциальный город? Ситуация такова: мужчина уехал на несколько месяцев на работу в Иркутскую область и потом заявил, что ему там нравится, работа хорошая и в Санкт-Петербург он возвращаться не хочет, но меня он любит, поэтому бросай все и переезжай ко мне. У меня в СПб работа рядом с домом, не плохая, стабильная, на работе меня ценят, хвалят, здесь мои родители, которые в любой момент помогают с дочкой и дают мне возможность для работы и самореализации, здесь машина, круг общения, сад у ребёнка, вся жизнь тут, а в другом городе только он и кроме него у меня там никого не будет. Его там, кроме работы, ничего не держит, у него там никого и ничего нет. Как бы вы поступили в такой ситуации??? P.s. Мужчина не муж и не отец ребёнка.

Что делать, если друг семьи влюблен в вас или вашего мужа?

У меня очередной вопрос/вопросы. Вы узнали, что лучший друг мужа в вас влюблен. Он не пытается разрушить ваш брак и как-то лезть в вашу семью, просто тихо и мирно находится рядом. Ваши действия? Вы узнали, что ваша подруга влюблена в вашего мужа. Так же не лезет в вашу семью, просто находится рядом, как друг семьи. Ваши действия в этом случае? Ситуация не моя, стало интересно ваше мнение) Я бы, наверно, продолжила общение и не заостряла на этом никакого внимания. Попросила бы прекратить отношения только если заметила, что идут какие-то отрицательные действия в сторону нашей семьи или одного из членов семьи.

Результат кетгут-терапии

Результат после одной процедуры кетгут терапии. Просто посмотрите на качество кожи😍 Ма шаа Аллах1. Клиентка очень довольна , а я?! Я понимая суть процедуры, какое оздоровление получает человек -довольна и рада еще больше❤

Всегда думала, что вторичный приём, когда ты уже один раз до этого побывал в клинике. Ходили в «Здоровье дети» в ноябре…

Всегда думала, что вторичный приём, когда ты уже один раз до этого побывал в клинике. Ходили в «Здоровье дети» в ноябре два раза, и вот сегодня опять. Взяли, как за первичный приём, тк у них два месяца только действует цена на вторичный приём после первого посещения . Так везде что ли? Никогда не сталкивалась с таким