Как справиться с послеродовой депрессией?

Question

Привет! Как вы справляетесь с послеродовой депрессией? Сил больше нет  #первыйпост

Accepted Answer

Истинную депрессию лечат препаратами

Алена · Answer

Только к специалисту, мне депрессию поставили спустя 2 года после рождения, когда на ИВ уже были, но я так думаю, что она еще раньше у меня была. Самое главное обратиться за помощью, я так и сделала, стала ходить к психотерапевту и начала принимать нооредит, он прям в порядок голову привел. Была поддержка от мужа большая, за что я ему благодарна. Со всем этим мне удалось справиться и сейчас все хорошо.

Гурия · Answer

Здравствуйте, а какие симптомы были у вас ?

София · Answer

Если это правда она, тогда без квалифицированной помощи и медикаментозного лечения не справится, как бы грустно это не было. Держитесь! Все будет хорошо🙏🏻

Натали🤍 · Answer

А что вас беспокоит ?

Answer

Музыка и мемы мои лучшие друзья и помощники по жизни) когда надо снять стресс, включаю наушники и громко слушаю)

Александра · Answer

У меня была, это очень страшно. Точнее и сейчас еще есть.
Справлялась препаратами + психолог + йога + режим сна.
Но почувствовала улучшение и опять пошла по наклонной. Со сном грусть, йогу и психолога забросила, прием препаратов завершила, поторопилась, хотя год пропила

Ольга · Answer

Почему же заново не начнете терапию?

Александра · Answer

@olesay435, та вот хрен меня знает 🫢

Света · Answer

Со специалистом

Ольга · Answer

Вы работали с психологом?

Света · Answer

@olesay435, если депрессия истинная, работа с психологом вторична, назначили антидепрессант +противотревожное, чтобы остановить процесс, через пару месяцев нужна когнитивно-поведенческая терапия

Ольга · Answer

У меня с 3м как будто только началась, тяжелое восстановление, была совсем одна в другой стране 24/7 с ребенком, сейчас я как будто уже не могу смириться с тем, что у меня есть сын. Его забрала бабушка, чтобы я отдохнула, спустя ~неделю я взяла его обратно на несколько дней, но через час уже истерика внутри, а через несколько и не внутри. Действительно, скорее всего здесь только психиатр и препараты

Гурия · Answer

@olia_nottoday66, Два месяца пью , улучшений не вижу

Ольга · Answer

@guriya_1994, вам однозначно стоит обсудить это с врачом, если он компетентный, то поменяет дозировку/препарат. За два месяца 100% должны быть улучшения.

Ольга · Answer

@guriya_1994, еще очень важна обстановка вокруг, состояние здоровья (сон хотя бы днем вместе с ребенком, прогулки на свежем воздухе, смена обстановки, приятное общение, хорошее питание, исключить алкоголь, отсутствие раздражителей по типу ссор, напряженной обстановки и тд)
Это все мешает восстановлению. И конечно важен ваш настрой на выздоровление.

Также важно несмотря на препараты продолжать психотерапию. Но и помните, что не все врачи компетентны и если вы сомневаетесь в нем, лучше сходить к другому 🙏🏼 хотя бы ради своего спокойствия

Саша · Answer

Погуглите "Шкала Бека", пройдите тест и с результатом к психатру

Ksenia · Answer

Добрый вечер, что-то у вас затянулась, у меня прошла к 3м месяцам примерно 
Вы анализы сдавали? Может у вас дефициты?
А дома все хорошо? Хотите выговориться?

Дарья · Answer

Пью пиво 🧟‍♂️

Таня · Answer

Только с помощью мужа не сошла с ума и декрет был и есть в кайф до сих пор

Как справиться с послеродовой депрессией?

Лучший комментарий

Комментарии