Запор у ребенка: что добавить в рацион, а что убрать?
Девочки, у малого запор🤦♀️ ну посоветуйте, что включить в рацион, чтоб как-то это откорректировать🙏🙏🙏 или что убрать. Сижу, думаю, ума не приложу: он любит каши ( гречка, булгур, овсянка, кукурузная), мясо ( курица, говяда, свинина), рыба отварная ( треска). Два раза в неделю макароны. Неохотно, но ест овощные супы, борщ. Из овощей: винегрет, свежие помидоры, но не особо охотно🤦♀️ из молочки : творожки детские, сыр. Воду пьет. Что у нас не так?
Комментарии
Я бы меньше мяса сделала и больше овощей, от мяса какахи твердые
Много воды, киви, и постараться сократить каши, дочку они крепят. Побольше клетчатки
Форлакс, дозировку и длительность подбирать только с педиатром или гастроэнтерологом
@homichdikiizver, а клетчатки хватает в рационе ? Я просто честно плохо в бжу понимаю 😂🙈 но мне самой врач в беременность назначал больше клетчатки (назначали препарат , в питании не знаю даже как её восполнять)
@bushurova не знаю🤷♀️ овощи ест неохотно, фрукты через раз🤷♀️
Фрукты: бананы, яблоки, груши, из ягод голубика. Но может день и ничего из этого не есть. Каша всегда со сливочным маслом
Моим детям и мне киви хорошо помогает. Каждый день по фрукту в рацион.
@homichdikiizver утром каша, в нее масло.
Обед второе с мясом/ рыбой/птицей (размер около небольшой куриной голени), в гарнир масло + салат овощной с маслом.
Полдник фрукт, кефир, творог50г.
Ужин гарнир с маслом + салат с маслом.
Если есть суп, то в обед можно дать 70г + второе и салат.
Пить достаточно воды. Избегать хлеб, булки, печеньки.
Форлакс длительно
очень много клетчатки
отруби
Питьевой режим
Массаж, гимнастика