Mom.life
Даша
nytro
Даша
post image
Развитие любви к себе через нейропластичность.

В предыдущих постах мы уже начали менять вкусовые привычки, добавлять новые и даже менять расположение продуктов на тарелке. Кстати , жирные и вредные продукты уже после 3 дней употребления, вызывают не только зависимость, а еще и воспалительный процесс в отделах головного мозга. Теряются способности мыслительного процесса. Сбивается гормональный фон, нарушается биохимический процесс в организме. При чистом питании и мысли становятся чище, а восприятие информации яснее. Привычка формируется 21 день, все это знают. Главное продержаться и это тоже можно воспринять в виде игры. Просыпается азарт.

Завели ежедневник с новыми привычками и чекаем ✔️, выполненные за день. Я пока выполняю не все, но с каждым днем количество галочек увеличивается и оказалось , что свободных минут в течении дня у меня остается очень мало. Заметила, насколько я была непродуктивна ранее. Мозг постепенно привыкает к новому формату жизни.

Заметьте : мы ничего из жизни не исключаем,но добавляем новое. На старые привычки не остается ни времени ни желания 😄, хотелось бы полежать лишний час, но уже непривычно. Позалипать с подружкой на телефоне лишние пол часа - уже недоступно. Отвечать рандомными парням на их сообщения - пффф )))

Все встречи переходят в оффлайн , если кто-то хочет пообщаться, то я тоже вношу этих людей в свой чек лист.

Сколько же иллюзорной ху.ты уходит из жизни 🙃

Теперь можно перейти к теме Коммуникации с другими людьми ⬇️
В тг
23.12.2024

Лучший комментарий

Комментариев ещё никто не написал.

Читайте также