Настя рекомендует: обзор книг по психологии для самодиагностики и решения проблем (депрессия, питание, конфликты)
🧐📖Всех категорически приветствую!
Меня зовут Настя и я библиотекарь!
Пару дней назад на канале "Книги" Мамлайф я опубликовала обзор на книги по психологии. Подумала и решила, что вам это обзор также будет полезен. Специально для вас я собрала книги:
- содержащие практические рекомендации по самодиагностике депрессии, методы выхода из этого состояния,
- практические рекомендации по осознанному (интуитивному) питанию при расстройствах пищевого поведения,
-кейсы о поведении в различных конфликтных ситуациях с точки зрения психологии,
И многое другое. Все книги прочитаны и разобраны мной лично. Предлагаю вам потому, что часто вижу посты о том, что вы ещё не готовы пойти к специалисту, но уже чувствуете, что что-то не так:
Кэт·
Да..это такое состояние ужасное.( постоянно хотелось плакать. Меня 5-HTP спас, брала эвалар, сон улучшил и общее состояние. 5-htp природный антидепрессант.
Анастастя··
Мама сына-младенца
Вы брали по рекомендации знакомого или Вы работали со специалистом? Там в одной из книг есть перечень лекарств, которые назначаются при депрессии, но они гораздо серьёзнее. Не рекомендую их покупать в самоволку. Хотя книга "Так себе" Вам в таком случае будет особенно полезна.