Посоветуйте онлайн тренировки, которые можно после родов через месяц-два… мне не нужно худеть, наоборот набрать мышечную массу или подтянуть тело.
21.12.2024
Детский раздел в сервисе Строки: подборки книг д...
Свечи против вирусов: отличия от сиропов и таблеток
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
anastasia93ger
Я вот еще в беременность купила на тазовое дно. Как раз для восстановления, начну с них. Но не помню, когда можно начинать 😀 в 2 мес на осмотр к гинекологу, если даст добро, то сразу
21.12.2024 Нравится Ответить
alina_121
Первые 3 месяца не рекомендуется. Организм приходит в себя самостоятельно. Потом можно вводить понемногу, я начинала с йоги и переходила уже на полноценные тренировки, но ближе к 6 месяцам
21.12.2024 Нравится Ответить
mariasavina2001
Это точно,первый месяц я еле ходила с малышом, потом по тихонько по маленьку,начала заниматься собой, не торопитесь,будьте с малышом,все успеете😌❤️
21.12.2024 Нравится Ответить
Читайте также
Занимаюсь офлайн, но множество видео, занятия начала, как малышу было 10 дней.