Выпить парацетамол или ибуфен. Сделать массаж и дать на ночь ребенку

У меня 7-8 раз было за период кормления😭 пластом лежала по пару дней, кости ломило, всё тело болело, как вспомню🥲
Сцеживалась под теплым душем, массаж, чаще прикладывать,

Я прикладывала холодную капусту и сцеживала руками именно , помогло

Мне помог компресс из капусты

Лимфо-дренажный массаж (посмотрите в ютубе), очень бережно, не травмируя грудь. Потм можно под теплым душем сцедиться, ребенка чаще прикладывать к этой груди, желательно подбородком в сторону уплотнения, вибро-массаж еще. После этого приложить прохладу - мокрую пеленку, капустный лист из холодильника и тд

Я попала в больницу с 39.4 температурой полу живая с 8 дневным ребенком на руках как зомби 🧟‍♀️ Наталья Григорьевна три дня меня сцеживала и просто как рукой сняла и так не раз 🫶🏻